Me Time
Pengingat agar kamu selalu sayang pada dirimu dan meluangkan waktu untuk dinikmati sendiri. Dapatkan bacaan seru seputar wellness, gaya hidup sehat, mental health, aktivitas hobi sampai kisah traveling!
Menyejukkan Hati yang Terusik dengan Terapi Musik
Musik dapat meningkatkan kadar oksitoksin dalam tubuh yang berpengaruh dalam mengurangi kemarahan, kelelahan, kecemasan, dan rasa sakit.
Indeks Me Time
Spoiler, Merusak Kenikmatan Menonton atau Justru Sebaliknya?
Hidup sudah penuh dengan ketidakpastian. Perlukah kita menambah rasa cemas dari ketidakpastian dalam film atau cerita fiktif?
Merawat dengan Cinta: Sehat dan Kuat untuk Orang Tua Demensia
Orang-orang yang merawat penderita demensia kerap disebut sebagai 'pasien kedua yang tidak terlihat'. Mengapa bisa begitu?
Mengapa Kita Cenderung Mager dan Malas Berolahraga?
Kalau ada ojek, buat apa jalan kaki? Menurut riset, otak kita lebih memilih bersantai daripada bergerak. Perlu motivasi kuat untuk merutinkan olahraga.
Olahraga Saat Menstruasi: Menyehatkan Namun Tak Perlu Dipaksakan
Sejauh mana olahraga berdampak pada kebugaran di kala menstruasi? Rekomendasi jenis olahraga apa yang cocok dilakukan saat kondisi perut masih nyeri?
5 Manfaat Glutathione untuk Kulit, Efek Samping, dan Tips Pakai
Artikel berikut akan mengulas tentang manfaat glutathione untuk kulit, efek samping, beserta tips memakainya.
4 Penyebab Selangkangan Lecet dan 8 Cara Mengobatinya
Apa saja penyebab selangkangan lecet serta bagaimana cara mengobati selangkangan yang lecet dan gatal akan diulas di bawah ini.
Bolehkah Cabut Gigi Saat Hamil? Simak Penjelasannya!
Boleh atau tidaknya cabut gigi saat hamil kerap dipertanyaan oleh para calon ibu yang baru pertama kali mengandung. Lalu, apakah boleh ibu hamil cabut gigi?
Kalistenik vs GYM, Mana yang Lebih Bagus untuk Pemula?
Kalistenik dan gym termasuk jenis olahraga untuk membangun massa otot, namun keduanya memiliki perbedaan. Berikut ulasan kalistenik vs gym.
Bolehkah Ibu Hamil Minum Susu Kedelai? Simak Fakta-faktanya
Susu kedelai merupakan sumber protein yang baik untuk kesehatan tubuh, termasuk ibu hamil dan kandungannya. Lantas, bolehkah ibu hamil minum susu kedelai?
Olahraga Kalistenik: Manfaat, Contoh Gerakan, Jadwal Latihan
Apa itu olahraga Kalistenik? Simak penjelasan, manfaat, contoh gerakan, dan rekomendasi jadwal latihan kalistenik berikut ini.