Indeks Kesehatan Mental

Pernikahan dini maupun perkawinan pada usia yang terlalu tua bukan merupakan usia yang ideal untuk memulai rumah tangga.

Crab Mentality dapat terjadi karena berbagai faktor, seperti cemburu, malu, dendam, harga diri yang rendah, hingga sifat kompetitif.

4 manfaat puasa di bulan Ramadan bagi kesehatan mental: menurunkan stres hingga meningkatkan kualitas tidur.

WHO merilis panduan pertimbangan kesehatan mental selama pandemi corona COVID-19.

Kleptomania bisa disebabkan oleh sejumlah faktor. Gangguan kesehatan mental ini juga bisa dilihat dari sejumlah gejala yang dialami penderitanya. 

Stres dan kebosanan yang muncul ketika terlalu lama bekerja di rumah saat WFH dapat dihilangkan dan dicegah dengan sejumlah cara.

Mereka yang bekerja dari rumah selama pandemi virus corona perlu mengantisipasi risiko mengalami masalah kesehatan mental, seperti stres, merasa kesepian hingga insomnia. 

Pemerintah membuka layanan psikologi di hotline 119.

Membatasi dan Selektif dalam memilih sumber informasi serta mengurangi penggunaan media sosial.

Bersikap baik kepada diri sendiri dan pertahankan rutinitas harian untuk menjaga kesehatan mental usai PHK karena COVID-19.

Ada jenis stres yang positif dan negatif, berikut pengertian dari eustress, distress dan neustress.

Jika kesedihan yang dirasakan memburuk seiring waktu bahkan mengganggu kemampuan diri untuk berkegiatan dalam kehidupan sehari-hari, segara konsultasikan dengan penasihat atau penyedia layanan kesehatan mental lainnya.

Berikut adalah beberapa aplikasi curhat online penanganan stres saat pandemi Covid-19.

Thought stopping merupakan teknik untuk membantu mengelola pikiran negatif yang mengganggu, mengkhawatirkan, dan mengakibatkan gangguan panik, kecemasan, serta agrofobia.

Membatasi dan Selektif dalam memilih sumber informasi serta mengurangi penggunaan media sosial. 

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mempraktikan love-self atau mencintai diri sendiri.

Berikut cara sederhana mencegah stres akibat karantina diri selama penyebaran corona. 

Kecemasan yang berlebihan dapat berdampak pada kesehatan fisik dan mental.

Social distancing dalam waktu lama bisa berpengaruh terhadap kesehatan mental.

Self doubt adalah perasaan ragu dan tidak percaya diri akan kemampuan diri sendiri.