Orang tua sebaiknya memperhatikan asupan gizi anak-anaknya saat menjalani ibadah puasa. Asupan gizi anak-anak tetap harus seimbang, hanya saja waktu untuk memenuhinya yang berbeda dari hari-hari biasa.
"Stunting" atau anak bertubuh pendek bukanlah faktor genetik dan hal ini bisa dicegah. Pakar gizi Prof dr Siti Fatimah Muis SpG (K) menjelaskan jika pemenuhan gizi janin sejak dalam kandungan bisa mencegah anak lahir dalam kondisi "stunting".
Perubahan waktu makan saat bulan puasa harus diimbangi dengan asupan gizi yang berimbang supaya tidak mengganggu kesehatan pencernaan. Komposisi gizi yang harus dikonsumsi saat buka puasa dan sahur memiliki proporsi yang berbeda-beda.