tirto.id - Contoh soal PTS mata pelajaran PJOK kelas 11 semester 1 yang disertai dengan kunci jawabannya dalam artikel ini dapat digunakan sebagai bahan latihan bagi siswa sebelum melaksanakan ujian atau Penilaian Tengah Semester (PTS).
PJOK atau Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan salah satu mata pelajaran yang akan diujikan dalam PTS kelas 11 semester 1. Adapun contoh soal PTS PJOK kelas 11 semester 1 ini disajikan dalam berbagai variasi soal sesuai dengan materi yang telah diajarkan.
PTS atau Penilaian Tengah Semester termasuk ujian yang rutin dilakukan setiap setengah semester guna mengukur kompetensi siswa setelah melakukan proses pembelajaran selama tiga bulan terakhir.
Adapun contoh soal PTS PJOK kelas 11 semester 1 ini selain dapat digunakan sebagai bahan belajar bagi siswa juga dapat dipakai oleh para guru sebagai acuan atau referensi dalam pembuatan soal ujian.
Contoh Soal PTS PJOK Kelas 11 Semester 1 dan Jawaban
Berikut ini contoh soal PTS mata pelajaran PJOK yang diperuntukkan bagi siswa kelas 11 SMA semester 1 yang setiap contoh soalnya telah dilengkapi dengan kunci jawaban.
Soal Pilihan Ganda
1. Latihan menendang bola yang bertujuan untuk menembakkan bola dengan keras tetapi arah bola sering kurang terkontrol merupakan cara menendang bola yang menggunakan….
a. kura-kura bagian dalam
b. kura-kura bagian luar
c. punggung kaki
d. kaki bagian luar
e. kaki bagian dalam
Jawaban : C
2. Salah satu pemain dari regu lawan melakukan pelanggaran ringan menarik baju lawan, pemain yang dilanggar akan mendapat….
a. throw in
b. lay-up shoot
c. free throw
d. technical fool
e. three point shooting
Jawaban : A
3. Sikap badan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah…
a. condong ke depan
b. condong ke samping kiri
c. condong ke samping kanan
d. condong ke belakang
e. condong dan membungkuk ke depan
Jawaban : E
4. Dalam permainan sepak bola, jika ingin mengoperkan bola jarak jauh, bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola adalah….
a. tumit
b. punggung kaki
c. ujung kaki dalam
d. kaki bagian luar
e. kaki bagian dalam
Jawaban : A
5. Dalam permainan sepak bola, untuk mengoperkan bola kepada teman dalam jarak deket menggunakan kaki bagian….
a. tumit
b. telapak kaki
c. kaki bagian luar
d. kaki bagian dalam
e. kura-kura kaki (punggung kaki)
Jawaban : D
6. pukulan drive dalam permainan bulutangkis mempunyai sifat…
a. melambung
b. melempar
c. mendatar
d. melayang
e. menukik
Jawaban : C
7. Cara memegang raket dalam bulutangkis adalah sebagai berikut, kecuali….
a. cara backhand
b. cara forehand
c. cara amerika
d. cara inggris
e. cara asia
Jawaban : E
8. macam-macam pukulan dalam permainan bulutangkis, antara lain…
a. smash, backhand, lurus
b. drive, dropshot, horizontal
c. vertikal, lurus, lob
d. smash, vertikal, lob
e. forehand, melambung, datar
Jawaban : A
9. Yang harus diperhatikan saat mendekati finish adalah…
a. mengurangi kecepatan dan berdoa
b. menengok lawan
c. mempercepat melebarkan langkah
d. melompat sebelum melewati garis finish
e. memperlambat langkah
Jawaban : C
10. teknik memasuki finish yang benar pada perlombaan lari adalah…
a. meloncat ke garis finish
b. menggapai pita finish dengan tangan
c. melambatkan lari
d. menoleh ke belakang
e. membusungkan dada
Jawaban : E
11. sikap posisi jari-jari tangan saat melakukan start jongkok adalah
a. ujung jari tangan membentuk v
b. kedua tangan di belakang kaki
c. ujung jari rapat menempel ke tanah
d. kedua tangan mengepal di tanah
e. telapak tangan semua menempel ke garis start
Jawaban : A
12. Berikut ini adalah termasuk nomor-nomor lari jarak pendek, kecuali…
a. 400 meter
b. 300 meter
c. 200 meter
d. 100 meter
e. 500 meter
Jawaban : E
13. Teknik menggiring bola dalam bola basket bertujuan untuk….
a. mengecoh gerakan lawan
b. menerobos pertahanan lawan
c. menyusup daerah pertahanan lawan
d. memperoleh posisi yang tepat guna mendekati basket lawan
e. melakukan serangan balik
Jawaban : D
14. Tujuan dari memainkan bola basket adalah…
a. memasukkan bola ke basket lawan dan menjaga pertahanan
b. mempertontonkan gerakan basket yang indah
c. menjaga musuh yang membawa bola
d. menciptakan point sebanyak-banyaknya
e. mengawal gerakan lawan
Jawaban : A
15. Tujuan latihan kayang adalah untuk melatih otot…
a. tangan
b. pinggang
c. perut
d. badan
e. leher
Jawaban : B
16. Kemampuan membangkitkan tegangan pada otot untuk menghadapi tahanan disebut….
a. daya tahan
b. kelentukan
c. kecepatan
d. kekuatan
e. kelenturan
Jawaban : D
17. Yang dimaksud dengan kelentukan adalah…
a. kemampuan bergerak pada ruang gerak sendi
b. kemampuan bergerak pada waktu yang lama
c. kemampuan otot menghadapi suatu tahanan
d. kemampuan bergerak dengan cepat
e. kemampuan mengangkat beban yang sangat berat
Jawaban : A
18. Suatu bentuk gerakan melompat ke atas dengan cara mengangkat kaki ke depan dalam upaya membawa titik berat badan setinggi dan secepat mungkin jatuh adalah pengertian dari lompat…
a. indah
b. tinggi
c. harimau
d. galah
e. jauh
Jawaban : B
19. Hal-hal yang harus diutamakan dalam lompat tinggi adalah…
a. masukilah dengan kaki tolak
b. turunkan kepala dan bahu
c. angkatlah kaki ayun dengan gerakan lompatan
d. tinggikan pusat gravitasi pada langkah terakhir
e. angkat kaki tolak bengkok ke arah lutut
Jawaban : B
20. program latihan fisik harus direncanakan dengan baik dan sistematis serta ditujukan untuk….
a. meningkatkan kerja otot diseluruh tubuh
b. menanggulangi serangan penyakit
c. pencegahan terhadap wabah penyakit
d. meningkatkan kesegaran jasmani dan kemampuan fungsional dari sistem organ tubuh
e. meningkatkan pertumbuhan badan
Jawaban : D
21. Berikut dengan manfaat jika seseorang memiliki kekuatan otot yang baik, kecuali….
a. mengurangi terjadinya cedera
b. menunjang efisiensi gerak
c. memperbaiki komposisi tubuh
d. sebagai daya penggerak tubuh
e. menghindari kelainan pada otot
Jawaban : A
22. kesegaran jasmani sangat dibutuhkan oleh setiap orang untuk…
a. menghadapi aktivitas
b. menghadapi olahraga
c. menghadapi pertandingan
d. menghadapi pekerjaan
e. menghadapi ujian
Jawaban : A
23. Persatuan renang Indonesia disebut…
a. PRI
b. PBI
c. PBVSI
d. PSI
e. PRSI
Jawaban : E
24. Sikap badan pada renang gaya bebas adalah…
a. overline
b. deadline
c. online
d. telungkup
e. streamline
Jawaban : D
25. Gerakan ayunan lantai dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu….
a. lurus dan bengkok
b. satu tangan dan dua tangan
c. kaku dan cepat
d. berirama ½ dan 2/2
e. dua tangan dan cepat
Jawaban : B
Soal Esai
26. Jelaskan teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam!
Jawab :
a. Berikut langkah-langkah sederhana mengenai teknik menendang bola dengan kaki bagian dalam yang benar untuk jarak yang jauh.
b. berdiri dengan sikap tubuh menghadap ke arah bola
c. posisikan kaki kiri untuk bertumpu di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk
d. pastikan tubuh agak sedikit dicondongkan ke belakang
e. untuk keseimbangan tekuk sedikit kedua tangan di samping badan
f. fokuslah ke arah bola dan pada sasaran tembakmu
g. bidik bola tepat di bagian tengahnya dengan bagian dalam dari kaki
h. kemudian, ayunkan kaki kanan dari belakang ke depan dan tendang bolanya dengan sasaran bola berada di bagian samping
i. setelah menendang tumpu berat badan ke kaki kanan atau yang dipakai untuk menendang.
j. mendarat dengan baik dengan mendahulukan kaki kanan tersebut.
27. Sebutkan 3 macam pukulan pada permainan bulutangkis!
Jawab : Pukulan servis, lop, drive, smash, dropshot, dan lain-lain.
28. Sebutkan macam-macam olahraga bola besar!
Jawab : sepak bola, bola volly dan bola basket
29. Jelaskan yang dimaksud dengan pivot!
Jawab : Pivot adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sambil memegang bola basket.
30. Jelaskan cara melakukan awalan pada lompat tinggi!
Jawab : Awalan lari dilakukan dalam garis lurus yang menyerong dari permukaan depan matras pendaratan. Sudut yang disarankan adalah sekitar 20-30 derajat dari garis lurus matras. Tetapi awalan tersebut dapat berbentuk lengkungan dengan sudut 45-55 derajat terhadap letak mistar.
Penulis: Ririn Margiyanti
Editor: Yulaika Ramadhani
