tirto.id - Merawat kulit selama pandemi COVID-19 tentu saja perlu dilakukan, perawatan secara mandiri untuk menjaga kesehatan kulit tanpa harus pergi ke salon tetap bisa dikerjakan meski sedang berada di rumah.
Menurut dokter Istighfariza Shaqina, perawatan kulit secara rutin selama masa pandemi COVID-19 dapat dilakukan secara mandiri di rumah tanpa harus pergi ke salon kecantikan.
"Merawat kulit selama pandemi COVID-19 bisa dilakukan di rumah tanpa ke salon kecantikan, yang utama ada dua hal yaitu merawat kulit dari dalam serta dari luar," kata Shaqina seperti dilansir dari Antara, Senin (11/5/2020).
Kaum perempuan, ujar dia, dapat melakukan perawatan kulit dari dalam dengan mengonsumsi banyak air putih, buah-buahan, sayur sebagai antioksidan, mengurangi makanan berminyak, serta menghindari begadang dan stres.
"Kita harus pandai mengelola emosi, sebab faktor stres juga dapat mempengaruhi kulit, tidak hanya dari dalam, kita juga perlu melakukan perawatan dari luar, seperti rajin mencuci wajah dua kali sehari, dan menjaga kebersihan rambut dengan rajin mencuci rambut," jelas Shaqina.
Selain itu, sering mengganti sarung bantal atau handuk juga bermanfaat untuk menghindari bakteri yang menempel di kulit.
"Gunakan sunblock, serta jangan menyentuh jerawat dengan tangan untuk menghindari iritasi," lanjutnya.
Dia menambahkan, dengan melakukan perawatan dari dalam serta luar secara rutin, dapat membantu kulit tetap sehat selama beraktivitas di dalam rumah dalam rangka pencegahan persebaran COVID-19.
"Meski di rumah saja kita juga perlu merawat diri, sebab dengan melakukan perawatan diri juga dapat membantu menghilangkan jenuh selama melakukan aktivitas di rumah, selain itu dengan mengonsumsi makanan sehat kita mendapatkan dua manfaat yaitu bagi kulit serta imunitas tubuh," tukasnya.
Penulis: Dhita Koesno
Editor: Agung DH
