Cara Melakukan Servis Forehand Panjang & Pendek dalam Bulutangkis

tirto.id - Salah satu teknik dasar dalam permainan bulu tangkis adalah pukulan servis. Pemain badminton melakukan servis untuk mengarahkan shuttlecock (kok) ke bidang lapangan lawan dengan cara menyilang (diagonal).

Salah satu teknik pukulan servis yang kerap digunakan dalam badminton ialah servis forehand. Biasanya, pukulan servis forehand (forehand serve) digunakan sebagai gerakan pembuka dalam permainan bulu tangkis.

Penamaan teknik tersebut dengan istilah servis forehand dalam bahasa Inggris dikarenakan posisi telapak tangan diputar ke arah pukulan menggunakan raket ketika melakukannya. Teknik forehand adalah pukulan depan yang harus dikuasai oleh setiap pemain bulu tangkis.

Teknik servis forehand dalam bulu tangkis dibagi menjadi dua, yaitu pukulan servis forehand panjang dan servis forehand pendek, demikian dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2020).

Sementara itu, guna melakukan servis forehand, baik itu panjang ataupun pendek, pemain harus menguasai cara memegang raket dengan gaya forehand grip. Istilah lain dari gaya pegangan ini ialah english grip atau pegangan kampak, yang dalam praktiknya mirip gaya jabat tangan.

Cara memegang raket gaya forehand grip atau english grip adalah sebagai berikut:

1. Posisikan telapak tangan pada ujung pegangan raket.

2. Letakkan jari tengah, jari manis, dan kelingking di gagang raket, persis seperti menjabat tangan orang lain.

3. Letakkan jari telunjuk menjauh dari ketiga jari lainnya.

4. Posisi ibu jari berada antara jari telunjuk dan tiga jari tadi.

Ketika memegang raket dengan gaya forehand grip, jari telunjuk dan ibu jari membentuk posisi "V". Jika sudah demikian, tandanya pegangan forehand sudah benar.

Pergelangan tangan pemain yang memegang raket dengan gaya forehand grip akan lebih leluasa. Dengan begitu, pemain badminton dapat melancarkan pukulan servis secara optimal dan kecepatan gerak kok bisa terukur.

Cara Melakukan Servis Forehand Panjang dalam Bulutangkis

Para pemain bulu tangkis kerap menggunakan teknik servis forehand panjang untuk menghasilkan laju kok yang melambung tinggi. Harapannya, shuttlecock akan jatuh di area garis belakang lapangan permainan lawan.

Kok yang dipukul dengan servis forehand panjang akan melambung, terbang dalam posisi parabola, serta jatuh di bagian belakang area lawan.

Ketika lawan berada di area depan, berdekatan dengan net, ia membutuhkan waktu untuk bergerak mundur ke belakang. Dengan demikian, pemain yang memukul bola dengan forehand panjang memiliki sejumlah waktu untuk menyusun strategi atau langkah selanjutnya.

Berikut ini cara melakukan servis forehand panjang dalam bulu tangkis:

1. Raket dipegang dengan teknik forehand grip

2. Posisi tangan yang memegang raket berada di bagian belakang untuk ancang-ancang.

3. Pemain berdiri dengan sikap siap melangkah. Berat badan diitumpu dengan kaki belakang.

4. Kok atau bola dipegang setinggi pinggang.

5. Gerakkan badan bersamaan dengan saat raket diayun ke depan.

6. Arah badan seturut dengan sasaran jatuhnya kok.

7. Lalu, kok dipukul raket pada ketinggian lutut.

8. Raket digerakkan lurus ke atas searah gerakan kok.

9. Pada saat bersamaan, pinggul dan bahu diputar ke depan.

10. Pandangan mata mengikuti arah kok yang melambung tinggi dan menuju ke bidang lapangan lawan.

Cara Melakukan Servis Forehand Pendek dalam Bulutangkis

Teknik servis forehand pendek biasanya digunakan untuk membuat lawan tidak bisa melakukan serangan balik. Mau tidak mau, lawan harus berada di posisi bertahan.

Selain itu, pukulan servis forehand pendek kerap dijadikan sebagai teknik tipuan karena arah bola tidak terduga. Teknik servis forehand pendek bisa membuat shuttlecock menyasar tajam ke arah lapangan lawan, dengan jarak jangkauan pendek.

Berikut ini cara melakukan servis forehand pendek dalam permainan bulu tangkis:

1. Raket dipegang dengan teknik forehand grip.

2. Posisi tangan yang memegang raket berada di bagian belakang sebagai gerak ancang-ancang.

3. Pemain berdiri dengan sikap siap melangkah.

4. Berat badan bertumpu pada kaki belakang.

5. Shuttlecock atau kok harus dipukul dengan ayunan raket relatif pendek.

6. Saat shuttlecock dipukul, posisi siku tangan dalam keadaan bengkok.

7. Posisi siku itu untuk menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan.

8. Perhatikan peralihan titik berat badan untuk menyesuaikan sasaran shuttlecock.

9. Kok diarahkan sedekat mungkin ke arah net sehingga susah dijangkau atau diprediksi lawan.