Cara Keramas yang Benar dan Tips Memilih Shampo yang Tepat

tirto.id - Keramas adalah perawatan rutin yang dilakukan dengan mencuci rambut menggunakan sampo atau produk pembersih lainnya. Tujuannya ialah menghilangkan debu, kotoran bekas keringat, dan ketombe, serta menjaga kebersihan rambut dan kulit kepala secara menyeluruh.

Keramas yang baik juga membantu mencegah masalah rambut, seperti kelebihan minyak, ketombe, dan kerontokan. Namun, tidak tidak dilakukan dengan baik, keramas dapat menimbulkan berbagai masalah tersebut.

Beberapa kesalahan yang umum dilakukan adalah menggosok kulit kepala terlalu keras dan keramas terlalu sering. Lalu, berapa kali keramas yang benar?

Untuk memahami tentang keramas yang baik, artikel ini akan menjelaskan cara keramas yang benar beserta urutannya. Selain itu, akan diulas juga tips memilih shampo yang tepat.

Cara Keramas yang Benar dan Urutannya

Simone Marie dalam artikel “How to Wash Your hair, Because It Turns Out There’s (Kinda, Sorta) a Right Way to Do It” (2021) di situs Healthline menjelaskan, cara keramas yang benar dilakukan dengan menerapkan urutan keramas yang benar, mulai dari membasahi rambut hingga mengeringkannya. Hal ini juga harus berkaitan dengan frekuensi pelaksanaannya.

Setiap urutan harus dilakukan dengan cara yang benar agar tidak membuat rambut rusak. Untuk memahami lebih lanjut, berikut penjelasan mengenai cara keramas yang benar beserta urutannya.

1. Basahi rambut secara menyeluruh

Mulailah dengan memastikan rambut benar-benar basah sebelum menggunakan sampo. Biarkan air mengalir di atas kepala setidaknya selama 1 menit. Kemudian, usapkan jari-jari ke seluruh rambut untuk memastikan semuanya basah hingga ke ujungnya. Ini membantu membuka kutikula rambut dalam penyerapan kondisioner nantinya.

2. Gunakan sampo yang sesuai

Pilihlah sampo yang sesuai dengan jenis rambut. Pastikan menggunakan sampo dalam takaran secukupnya sesuai panjang rambut. Campurkan sampo dengan sedikit air di telapak tangan sebelum mengaplikasikannya ke kulit kepala dan bagian mahkota rambut.

3. Hindari menggosok kulit kepala terlalu keras

Ketika membersihkan rambut dengan sampo, hindari menggosok kulit kepala terlalu keras, apalagi menggunakan kuku. Sebaliknya, pijat kulit kepala dengan tekanan lembut selama sekitar 3 menit. Hindari gerakan kasar yang dapat merusak folikel rambut.

4. Bilas rambut hingga bersih

Setelah mengaplikasikan sampo, bilaslah rambut hingga bersih. Pastikan tidak ada sisa sampo tertinggal, yang dapat menyebabkan penumpukan pada kulit kepala. Luangkan waktu 1 hingga 2 menit untuk membilas rambut dengan air hangat.

5. Gunakan kondisioner secara tepat

Setelah membersihkan rambut dengan sampo, gunakan kondisioner dari tengah batang rambut hingga ujungnya. Hindari mengoleskannya pada kulit kepala. Diamkan sesuai petunjuk pada kemasan kondisioner, kemudian bilas hingga bersih.

6. Keringkan rambut dengan lembut

Setelah membilas kondisioner, keringkan rambut dengan handuk dengan cara memeras atau menepuk-nepuknya hingga kering. Hindari menggosok rambut dengan handuk, karena dapat menyebabkan kerusakan. Jika memungkinkan, gunakan handuk microfiber untuk mengurangi kerusakan rambut.

7. Jangan mencuci rambut setiap hari

Jangan mencuci rambut setiap hari juga menjadi cara mencuci rambut yang benar. Mencuci rambut setiap hari dapat menghilangkan minyak alami pada rambut. Lantas, berapa kali keramas yang benar?

Jenis rambut berminyak kemungkinan hanya perlu dicuci setiap 2 hingga 3 hari, tetapi rambut kering mungkin hanya perlu dicuci 1 hingga 2 kali seminggu. Jeda beberapa hari tersebut, akan memberikan waktu bagi minyak alami rambut untuk bekerja dan menjaga rambut tetap sehat.

Tips Memilih Shampo yang Tepat

Telah disinggung pada penjelasan sebelumnya bahwa memilih sampo yang sesuai menjadi salah satu cara keramas yang benar. Pemilihan sampo ini utamanya disesuaikan dengan jenis rambut dan kulit kepala.

Sampo yang tepat memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan rambut dan penampilan rambut. Dinukil dari situs Clinikally, beberapa tips memilih sampo yang tepat yakni:

1. Pahami jenis rambut

Penting untuk memahami jenis rambut, seperti rambut kering, berminyak, atau normal. Perhatikan juga kondisi kulit kepala: cenderung kering, gatal, atau berketombe. Ini akan membantu Anda memilih sampo sesuai kebutuhan.

2. Perhatikan kandungan sampo

Teliti label sampo dan cari kandungan-kandungan yang sesuai dengan kebutuhan rambut. Jika memiliki rambut kering, carilah sampo yang mengandung bahan pelembap, seperti minyak alami atau shea butter. Sementara itu, jika rambutnya berminyak, pilihlah sampo yang mengandung bahan pembersih yang lembut tetapi efektif.

3. Lakukan uji coba dan amati hasilnya

Sebelum memutuskan menggunakan sampo secara rutin, lakukan uji coba terlebih dahulu. Oleskan sampo pada sebagian kecil rambut dan perhatikan bagaimana reaksinya setelah beberapa kali penggunaan. Jika rambut terasa lebih sehat, lebih lembut, dan lebih mudah diatur, berarti sampo tersebut cocok untuk Anda.

4. Pertimbangkan kebutuhan khusus

Jika memiliki masalah khusus seperti ketombe, rambut rontok, rambut lepek atau rambut yang diwarnai, pilihlah sampo yang dirancang khusus untuk mengatasi masalah tersebut. Sampo-sampo ini sering mengandung bahan-bahan aktif yang dapat membantu mengatasi masalah rambut tanpa merusaknya.