20 Contoh Soal PTS PJOK Kelas 6 Semester 2 dan Kunci Jawaban

tirto.id - Contoh soal dan rangkuman materi PJOK Kelas 6 semester 2 berikut ini dapat untuk persiapan siswa dalam menghadapi ujian mendatang. Selain itu para Guru juga bisa memanfaatkan contoh soal berikut ini untuk menyusun materi ujian.

Pemahaman peserta didik atas sejumlah materi PJOK kelas 6 semester 1 juga dapat lebih meningkat dengan mempelajari contoh soal.

Penyajian contoh soal PJOK kelas 6 semester 1 berikut ini dalam pertanyaan pilihan ganda dan essay (isian jawaban) juga bermanfaat untuk mengevaluasi pencapaian belajar.

Materi PJOK Kelas 6 Semester 2

Materi PJOK Kelas 6 Semester 2 terdiri dari beberapa BAB yaitu:

BAB 6 Permainan dan Olahraga;

BAB 7 Kebugaran Jasmani,

BAB 8 Senam;

BAB 9 Gerak Ritmik;

BAB 10 Aktivitas Air;

BAB 11 Aktivitas Luar Sekolah, dan

BAB 12 Budaya Hidup Sehat.

Berikut ini rangkuman materi PJOK Kelas 6 Semester 2:

• Olahraga dan voli merupakan cabang olahraga dengan memukul bola di udara hilir mudik di atas net. Permainan bola voli terdiri dari 6 orang pemain dengan set kemenangan diraih Ketika satu tim memperoleh angka 25 dengan sistem reli poin.
• Kebugaran jasmani adalah suatu kemampuan seseorang dalam rangka melakukan sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Tujuan Latihan fisik adalah untuk meningkatkan kebugaran jasmani dan ergosistema tubuh.
• Dalam melakukan senam lantai dan ketangkasan dibutuhkan keberanian dan keterampilan Gerakan. Sebelum senam, dilakukan pemanasan dan diakhirkan dengan pendinginan.
• Gerak ritmik adalah Gerakan yang berirama. Gerakan ritmik dibagi ke dalam beberapa Gerakan yairu, membungkuk, menekuk, meliuk, Langkah, dan loncat.

Contoh Soal PTS PJOK kelas 6 Semester 2 dan Jawaban

Soal Pilihan Ganda

1. Salah satu manfaat melakukan olahraga bergantung adalah ….

a. Membentuk tubuh bagian kepala

b. Membentuk tubuh bagian kaki

c. Membentuk tubuh bagian lengan

d. Membentuk bagian panggul

jawaban: C

2. Nama lain dari sikap bergantung….

a. Sit up

b. Back up

c. Pull up

d. Stand up

Jawaban: B

3. Tujuan sikap kapal terbang….

a. Melatih keseimbangan badan dan kaki

b. Melatih keseimbangan gerak tubuh

c. Melatih keseimbangan lengan tangan

d. Melatih keseimbangan kaki dan tangan

Jawaban: A

4. Latihan ke depan dan guling ke belakang dapat melatih otot….

a. Otot perut

b. Otot lengan tangan

c. Otot leher

d. Otot bahu

Jawaban: C

5. Dibawah ini merupakan media untuk melakukan lompat kangkang, kecuali ..…

a. Punggung teman

b. Balok kayu

c. Kursi kayu

d. Peti kayu

Jawaban: B

6. “Hitungan 1 – 2: Melangkah ke depan, kedua telapak tangan di depan bahu menghadap ke dalam, silangkan pada pergelangan tangan di depan dada, kembali ke depan bahu dan lurus ke bawah di samping paha.”

Gerakan di atas merupakan bagian dari gerakan …..

a. Pemanasan

b. Peralihan

c. Pendinginan

d. Inti

Jawaban: B

7. Setiap melakukan gerakan inti diawali dan diakhiri dengan gerakan….

a. Peralihan

b. Akhiran

c. Inti

d. Awalan

Jawaban: A

8. “Meletakkan bola kaki ke samping dan rapat kembali, menarik kepalan kedua tangan dan depan dada ke samping”

Merupakan gerakan inti tahap pertama hitungan….

a. Hitungan 2,4,6,8

b. Hitungan 1,2,3,4

c. Hitungan 1,3,5,7

d. Hitungan 1,4,6,8

Jawaban: C

9. “Jalan ditempat tumpukkan lengan bawah menyiku di depan dada, dilanjutkan rentangan tangan ke samping, kembali lurus ke bawah”

Merupakan gerakan peralihan 2 x 8 inti kelima hitungan ke….

a. 1 - 2

b. 5 - 6

c. 3 - 4

d. 7 – 8

Jawaban: D

10. Gambar dibawah ini merupakan gerakan….

a. Pemanasan

b. Inti

c. Pendinginan

d. Peralihan

Jawaban: A

11. SKJ merupakan kependekan dari ….

a. Senam Kesehatan Jasmani

b. Senam Kelenturan Jasmani

c. Senam Kebugaran Jasmani

d. Senam Kesegaran Jasmani

Jawaban: D

12. “sebuah rangkaian senam yang diiringi musik yang bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh” Merupakan pengertian dari ….

a. Senam Kelenturan Jasmani

b. Senam Kesehatan Jasmani

c. Senam Kesegaran Jasmani

d. Senam Kebugaran Jasmani

Jawaban: C

13. Salah satu fungsi melakukan pemanasan sebelum melakukan senam, kecuali ….

a. Meningkatkan kelenturan

b. Menambah rasa sakit

c. Meningkatkan stamina

d. Meningkatkan sirkulasi darah

Jawaban: B

14. Gambar di bawah ini adalah sikap….

a. Sikap pull up

b. Sikap kapal terbang

c. Sikap back up

d. Sikap kupu-kupu

Jawaban: B

15. Gerakan di atas merupakan gerakan berputar …. Derajat

a. 3600

b. 2700

c. 900

d. 1800

Jawaban: C

Soal Isian

1. Apa pengertian dari Handstand dan apa tujuan melakukan gerakan ini?

Jawaban: Adalah berdiri dengan kepala. Bertujuan untuk melatih keseimbangan

2. Apa tujuan melakukan gerakan kapal terbang?

Jawaban: . Bertujuan untuk melatih keseimbangan badan dan kaki.

3. Jelaskan sikap awal dalam senam kebugaran jasmani tahap pemanasan!

Jawaban:

Hitungan 1 – 2 :Ayunkan tangan dari samping badan hingga lurus ke atas, telapak tangan menghadap ke dalam.

Hitungan 3 – 4 : Merapatkan kedua telapak tangan sambil turun hingga di depan dada.

Hitungan 5 – 6 : Tundukkan kepala (sikap berdoa).

Hitungan 7 – 8 : Tegakkan kepala dan turunkan tangan di samping badan.

4. Jelaskan tahapan senam kebugaran jasmani sesuai gambar berikut ini!

Jawaban:

Gerakan 1

Hitungan 1 – 4: Ayunkan kedua lengan dari samping ke atas membentuk huruf V, turunkan melalui depan, letakkan telapak tangan di atas paha, jari menghadap ke dalam, tekuk kedua lutut, pandangan ke bawah.

Hitungan 5 - 8: Meluruskan kedua kaki, ayunkan kedua lengan hingga lurus ke atas melalui samping, pandangan lurus ke depan, turunkan kembali melalui samping hingga lurus ke bawah.

5. Sebutkan gerakan mendarat sesuai gambar dibawah ini!

Jawaban: Bagian untuk mendarat adalah ujung telapak kaki, diikuti dengan tumit dan persendian kaki, lutut dan pinggul dibengkokan.