Protein berperan penting bagi kesehatan manusia. Kekurangan protein bisa berdampak negatif terhadap tubuh. Untuk memahaminya, simak penjelasan di bawah ini.
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa lapar usai olahraga, mulai dari mengatur waktu makan hingga mengatur asupan makanan yang dikonsumsi.