Indeks Mental Health

Etos kerja modern mengamini bahwa martabat, karakter, dan tujuan hidup, akan tercipta jika pekerja terlibat (secara total) dengan pekerjaan mereka.

Empati berlebih terutama memprioritaskan emosi orang lain di atas diri sendiri justru dapat mengakibatkan kecemasan dan depresi.

Hidup selaras dengan nilai dan keyakinan pribadi membuat kita lebih siap menerima bahwa tidak semua orang akan suka atau paham kita, dan itu tidak apa-apa.

Keluarga perlu menerapkan pengasuhan setara terhadap anak, pengasuhan anak bukan hanya dibebankan pada ibu.

Mengambil pilihan untuk membeli barang, atau tidak membelinya, dipandang mampu menangkal rasa sedih dan membuat diri kita merasa berdaya.

Gangguan kecemasan adalah hal yang serius dan tidak bisa dianggap remeh. Berikut ini rekomendasi buku mental health terbaik untuk mengatasi kecemasan.

Cara baik menerapkan self-care dan me-time dalam kehidupan sehari-hari untuk tingkatkan wellness secara menyeluruh. Mulailah merawat diri sendiri sekarang!

Kinerja otak manusia pada dasarnya mustahil dipisahkan dari bias-bias negatif. Mengeluh adalah salah satu perwujudannya.

Realitasnya, kesibukan dalam merawat orang sakit acap kali membuat pihak caregiver kesulitan meluangkan waktu bagi diri sendiri.

Kecemasan dalam menyelami kehidupan bukanlah suatu tanda kelemahan, melainkan respons manusiawi terhadap dunia yang dinamis dan penuh tuntutan.

Layaknya pedang bermata dua, perfeksionisme dapat memotivasi kita untuk mencapai tujuan. Di sisi lain, ada beban emosional dan kecemasan yang menghantui.

Rasa malu dapat digunakan sebagai alat kontrol diri dan pembelajaran, alih-alih penghukuman terhadap diri sendiri.

Amarah dalam kadar tertentu diperlukan untuk bertahan hidup. Ada yang suka marah dalam diam, ada pula yang memilih mengamuk. Kamu tim yang mana?

Meluapkan emosi di media sosial memang lebih praktis daripada bikin janji temu dengan teman untuk curhat langsung. Meski begitu, ada konsekuensinya.

Nyatanya, baik cermin maupun lensa kamera tidak akan pernah mampu menangkap setiap jengkal keunikan dan keindahan diri kita secara akurat. Apa sebabnya?

TikTok Indonesia akan melaksanakan program ini dari November 2024 hingga April 2025 dengan menjalin kolaborasi bersama WHO.

Isu kesehatan mental pada anak dan remaja cenderung tenggelam di bawah permasalahan orang dewasa. Sudah waktunya kita menjadi lebih peka dan waspada.

Untuk memberikan perlindungan fisik dan mental agar kejadian bunuh diri tidak terulang adalah dengan melakukan deteksi dini pada anak dan remaja.

Ya, sebagai anak perempuan sulung, kamu cenderung mudah stres oleh harapan tinggi keluarga untuk memikul tanggung jawab lebih besar sekaligus jadi panutan.

Berita buruk lazimnya berisi informasi tentang ancaman, sehingga cenderung sulit diabaikan oleh manusia yang bertahan hidup dengan menghindari marabahaya.