Indeks Mental Health
Kaitan Pencernaan dengan Mood & Kecerdasan
Saluran cerna yang sehat ternyata bisa membantu meningkatkan kemampuan berpikir dan memelihara kesehatan mental.
Mengulik Sisi Lain Kemalasan
Walaupun selalu dipandang negatif, kemalasan bisa jadi punya dampak positif bagi kita.
Gentle Parenting dan Dampaknya pada Ibu
Gentle parenting memaksakan figur ibu yang sempurna, seakan ibu tidak bisa mengalami kelelahan, kemarahan, dan harus selalu lembut pada anak.
Seperti Emosi Negatif, Empati Juga Perlu Dikelola
Empati berlebih terutama memprioritaskan emosi orang lain di atas diri sendiri mengakibatkan kecemasan dan depresi.
Membongkar Mitos Kerja Modern
Etos kerja modern mengamini bahwa martabat, karakter, dan tujuan hidup, akan tercipta jika pekerja terlibat (secara total) dengan pekerjaan mereka.
Kaitan Kinerja Jantung dan Perasaan Positif
Jika kita ingin mendapatkan manfaat dari berpikir positif, maka kita juga harus merasakan emosi positif.
Kecemasan Finansial, Burnout: Saat Kerja Sampingan Jadi Keniscayaan
Tak cuma job hopping, anak muda kini jamak memiliki lebih dari satu pekerjaan. Semata demi bertahan hidup.
Rutinitas, Tidak Melulu Membosankan
Saat rutinitas bukan sekadar pengulangan aktivitas semata.
Mengenal Tanda-tanda Kelelahan Mental & Emosional Saat Pandemi
Gejala cemas yang sering dirasakan adalah merasa sesuatu yang buruk akan terjadi, khawatir berlebihan, gampang marah atau jengkel, dan sulit untuk rileks.
Tanda-Tanda Depresi & Jenisnya: Bipolar, Psikotik, hingga Afektif
Depresi memiliki jenisnya masing-masing, mulai dari yang ringan hingga berat.
Ketahui Perbedaan antara Mental Health dan Mental Illness
Mental illness secara signifikan memengaruhi perasaan, pemikiran, perilaku, dan interaksi seseorang dengan orang lain.