tirto.id - Kulit gatal atau istilah medisnya pruritus, bisa membuat tidak nyaman dan sebagian orang bahkan merasa frustrasi.
Menurut National Eczema Association (NEA), orang yang sering mengalami kulit gatal mungkin mengalami kesulitan tidur dan mungkin menjadi depresi atau cemas.
Mereka mungkin juga menggaruk kulitnya yang dapat menyebabkan robekan kecil, yang rentan menjadi infeksi.
Dikutip dari Medical News Today penyebab umum kulit gatal termasuk gigitan serangga, alergi, stres, atau kondisi kulit, seperti eksim dan psoriasis.
Penyembuhan akibat luka bakar atau luka biasa juga dapat menyebabkan kulit terasa gatal.
Meski demikian, banyak pengobatan alami dan rumahan yang dapat membantu meredakannya. Berikut beberapa di antaranya seperti dilansir dari Healthline:
1. Oatmeal
Oatmeal koloid bukanlah sesuatu yang dimakan untuk sarapan. Oatmeal jenis ini terbuat dari oat yang telah digiling menjadi bubuk yang sangat halus.
Produk alami ini juga banyak terdapat pada jenis sabun dan losion. Bubuknya sendiri pun dapat ditambahkan ke air mandi.
Satu studi menemukan bahwa produk ini aman dan membantu mengobati gatal dari berbagai penyebab.
Oatmeal koloid bisa ditemukan di banyak apotek, atau membuatnya sendiri dengan menggiling gandum menjadi bubuk halus.
2. Gel daun
Cobalah produk nabati seperti gel lidah buaya atau mentol pendingin untuk gatal-gatal sederhana yang disebabkan oleh sengatan matahari atau gigitan nyamuk.
Menthl, yang menghasilkan efek pendinginan, dibuat dari tanaman peppermint.
Mentol topikal harus digunakan dengan hati-hati karena kemungkinan mengiritasi kulit jika tidak diencerkan. Kedua produk ini dapat dibeli di sebagian besar toko obat.
3. Pelembab berkualitas tinggi
Pelembab berkualitas baik menahan air di lapisan terluar kulit Anda. Ini dapat membantu kulit merasa terhidrasi dan tidak terlalu kering dan gatal.
Contoh pelembab berkualitas tinggi termasuk merek seperti Eucerin dan Cetaphil.
4. Kompres dingin
Mayo Clinic merekomendasikan solusi sederhana untuk gigitan nyamuk: kompres dingin atau tas berisi es.
Kunci utamanya adalah dingin. Hindari mengekspos area yang terkena air panas sebanyak mungkin. Ini akan semakin mengiritasi kulit yang gatal.
5. Antihistamin
Histamin adalah bahan kimia dalam tubuh yang menyebabkan gejala alergi, termasuk gatal-gatal. Antihistamin adalah pengobatan umum untuk reaksi alergi.
Namun, banyak obat antihistamin yang membuat ngantuk, jadi paling baik digunakan sebelum tidur.
Satu studi tahun 1996 merekomendasikan penggunaan antihistamin topikal langsung ke daerah yang terkena gatal untuk menghindari efek samping yang terkait dengan antihistamin oral.
6. Hidrokortison
Krim anti-gatal adalah cara umum lainnya untuk menenangkan kulit yang gatal. Dapatkan krim anti-gatal yang mengandung setidaknya 1 persen hidrokortison.
Obat ini menghambat respons peradangan dalam tubuh dan dapat membantu menenangkan kulit yang meradang dan gatal.
Krim ini harus digunakan untuk periode sesingkat mungkin dan kemudian dihentikan.
7. Antidepresan
Menurut beberapa penelitian, antidepresan mungkin bisa membantu mengatasi gatal juga.
Beberapa obat ini menyebabkan pelepasan serotonin yang dapat mengendurkan reseptor di tubuh yang memicu rasa gatal. Perawatan ini biasanya digunakan pada kasus gatal yang lebih kronis.
8. Berhenti menggaruk
Saat Anda merasa gatal, menggaruk adalah respons alami. Tapi itu tidak akan membantu masalah. Bahkan, itu dapat merobek kulit dan mencegahnya dari penyembuhan. Bahkan dapat menyebabkan infeksi.
Cobalah ekstra keras untuk tidak menggaruk kulit Anda. Kenakan pakaian yang nyaman yang tidak mengiritasi kulit dan menjaga kuku tetap rapi.
Editor: Iswara N Raditya
