Indeks Sumber Protein

Pelajari cara menghitung protein harian untuk bulking, memilih sumber protein yang tepat, serta tips-tips lainnya agar pertumbuhan otot jadi lebih maksimal.

Peneliti mikroalga yang aktif di berbagai proyek riset internasional.

Temukan makanan tinggi protein murah yang cocok untuk diet sehat, tinggi gizi, dan rendah kalori untuk penurunan berat badan secara efektif dan aman.

Minimnya produksi susu sapi dalam negeri membuat Badan Gizi Nasional menyesuaikan potensi wilayah masing-masing dalam memenuhi kebutuhan protein hewani. 

Ayam broiler didapat dari proses seleksi yang sangat ketat sehingga didapatkan sifat genetik yang unggul, bukan didapat dari suntik hormon.

Cara tepat mengonsumsi protein untuk kesehatan dan nilai kandungan protein yang dibutuhkan tubuh.

Makanan nabati yang mengandung sumber protein setara daging: dari kacang-kacangan hingga tahu.

8 Manfaat greek yogurt untuk kesehatan tubuh: kaya protein, tinggi kalsium, hingga bisa membuat pinggang ramping.

Penelitian yang diterbitkan di Jurnal Circulation menganalisis efek daging merah dan protein nabati terhadap kesehatan jantung.

Kandungan protein jamur tiram putih adalah sebesar 19-35 persen, lebih tinggi dari beras yang hanya 7,3 persen, gandum 13,2 persen, dan susu sapi 25,2 persen

Serangga banyak dikonsumsi di beberapa negara dan diyakini memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi dari daging sapi dan daging yang lazim kita konsumsi.

Badan Ketahanan Pangan dan Penyuluhan (BKPP) Daerah Istimewa Yogyakarta menggencarkan kampanye makan ikan untuk menggantikan daging sapi sebagai sumber protein bagi masyarakat di daerah itu.

Menteri Pertanian Amran Sulaiman meminta masyarakat Indonesia untuk bisa bisa mengubah pola konsumsi protein dari daging sapi ke jenis protein lainnya seperti ayam atau telur.