Indeks Senam Lantai
Senam Lantai: Cara Serta Rangkaian Gerakan Meroda & Guling Lenting
Berikut ini adalah penjelasan cara serta rangkaian gerakan meroda dan guling lenting yang harus kamu ketahui!
Rangkaian Gerakan Senam Lantai: Guling Depan, Belakang dan Lenting
Berikut ini adalah beberapa gerakan senam lantai dan cara melakukannya, seperti guling belakang, depan dan guling lenting.
Tahapan Gerakan Kayang dari Berdiri & Kesalahan yang Sering Terjadi
Tahapan senam kayang dari posisi berdiri biasanya dilakukan bagi yang sudah mahir atau memiliki kelenturan tubuh baik. Caranya adalah sebagai berikut.
Pengertian Lompat Jongkok & Tahapan untuk Melakukannya
Terdapat beberapa tahapan untuk melakukan lompat jongkok. Gerakan senam lantai ini berguna untuk melatih kebugaran dan ketangkasan tubuh.
Mengenal Alas untuk Senam Lantai dan Sejumlah Gerakan Dasarnya
Penjelasan tentang alas untuk senam lantai dan macam-macam gerakan dasar dalam olahraga senam lantai.
Posisi Badan Saat Guling Belakang dalam Senam Lantai
Posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar dalam senam lantai.
Mengenal Latihan Keseimbangan Senam Lantai dan Contoh Gerakannya
Latihan keseimbangan senam lantai meliputi keseimbangan bertumpu pada kaki & latihan keseimbangan bertumpu pada anggota tubuh selain kaki.
Tahapan dalam Lompat Kangkang dan Pengertiannya
Tahapan dalam Lompat Kangkang di senam lantai dan pengertiannya.
Bagaimana Sikap Lilin yang Benar: Teknik dan Tahapannya
Sikap lilin dalam senam lantai dimulai dari tidur terlentang lalu mengangkat kedua kaki secara rapat ke atas.
Rangkuman Penjaskes: Manfaat Senam Lantai bagi Fisik dan Mental
Berikut ini beberapa manfaat jika rutin melakukan berbagai gerakan senam lantai
Apa Saja yang Termasuk Gerak Dasar Bertumpu dalam Senam Lantai?
Gerak dasar bertumpu pada senam lantai, apa saja dan bagaimana melakukannya.
Cara Melakukan Gerakan Berguling ke Depan & Belakang Senam Lantai
Apa pengertian guling depan, cara melakukan berguling ke depan, definisi guling belakang, dan bagaimana teknik berguling ke belakang.
Gerak Dasar Lompat Kangkang: Rangkaian Gerakan dan Tahapannya
Gerakan dasar lompat kangkang terdiri atas beberapa tahap. Gerakan lompat kangkang bisa melatih keseimbangan tubuh.
Macam Gerak Senam Lantai: Cara Sikap Lilin, Kayang, & Kopstand
Terdapat beberapa macam gerak senam lantai. Berikut cara praktik sikap lilin, kayang, dan kopstand (headstand).