Indeks Olahraga Senam

Zumba Virtual Terbesar di Indonesia
Minggu, 28 Nov 2021

Zumba Virtual Terbesar di Indonesia

Zumba Fest digelar secara hybrid oleh Taiwan Excellence menjadi Zumba virtual terbesar di Indonesia.
Senam Mengecilkan Perut yang Bisa Dilakukan di Rumah
Kesehatan
Jumat, 8 Okt 2021

Senam Mengecilkan Perut yang Bisa Dilakukan di Rumah

Senam mengecilkan perut dan gerakannya yang bisa dilakukan di rumah.
Cara Melakukan Senam Kegel dan Mengenal Beragam Manfaatnya
Kesehatan
Selasa, 24 Nov 2020

Cara Melakukan Senam Kegel dan Mengenal Beragam Manfaatnya

Senam kegel berguna bagi laki-laki dan perempuan. Latihan senam ini juga bisa dilakukan dengan mudah.
Olahraga yang Direkomendasikan untuk Penderita Penyakit Jantung
Kesehatan
Kamis, 1 Okt 2020

Olahraga yang Direkomendasikan untuk Penderita Penyakit Jantung

Senam dapat membantu agar daya tahan tubuh tetap baik dan terhindar dari potensi COVID-19.
Mengenal Manfaat CrossFit & Pertolongan yang Dilakukan Saat Cedera
Olahraga
Senin, 24 Feb 2020

Mengenal Manfaat CrossFit & Pertolongan yang Dilakukan Saat Cedera

Crossfit adalah olahraga yang menggabungkan sistem aerobic dan anaerobic dan biasanya dilakukan secara berkelompok.
Rekor MURI Senam Aerobik dan Zumba
Minggu, 29 Sept 2019

Rekor MURI Senam Aerobik dan Zumba

Ribuan warga mengikuti rekor muri senam aerobik dan zumba di Taman Fatahillah, Kota Tua, Jakarta, Minggu (29/9/2019).
Manfaat Senam Kegel untuk Pria: Bisa Atasi Ejakulasi Dini
Kesehatan
Senin, 8 Juli 2019

Manfaat Senam Kegel untuk Pria: Bisa Atasi Ejakulasi Dini

Senam Kegel bisa membantu pria untuk mengatasi ejakulasi dini.