Masuk tirto.id
tirto.id - Cara main pickleball menjadi topik menarik yang kerap diperbincangkan di berbagai komunitas olahraga.
Popularitasnya melonjak karena olahraga pickleball ini menggabungkan elemen dari tiga macam olahraga sekaligus, yaitu tenis, bulu tangkis, dan pingpong.
Meski terdengar rumit karena menggabungkan tiga macam olahraga, aturan bermain pickleball ternyata lebih sederhana.
Tak heran pickleball cocok dimainkan oleh berbagai kalangan mulai dari remaja hingga lansia, baik pemula maupun atlet berpengalaman.
Sebelum membahas bagaimana cara bermain pickleball, penting untuk memahami apa sih olahraga pickleball ini?
Dilansir dari laman USA Pickleball, pickleball adalah olahraga yang menggunakan raket atau paddle, dengan kombinasi tiga macam olahraga tenis, bulu tangkis, dan pingpong.
Pemain menggunakan alat pickleball yang disebut paddle dan bola plastik berlubang. Olahraga ini dapat dimainkan di dalam maupun di luar ruangan.
Gambar lapangan pickleball mirip dengan lapangan bulu tangkis, keduanya memiliki ukuran yang sama. Ukuran lapangan pickleball adalah 44 x 20 ft atau 13,4 x 6,1 meter.
Layaknya bulu tangkis, olahraga ini juga terdapat net yang memisahkan pemain. Namun tinggi net pickleball lebih rendah daripada bulu tangkis.
Ukuran tinggi net pickleball sekitar 86 cm di bagian tengah lapangan dan 91 cm di tiang. Sedangkan tinggi net badminton adalah 1,55 meter di tengah lapangan dan 1,52 meter di tiang.
Dengan ukuran lapangan pickleball yang kecil ini, menjadikan olahraga ini ideal untuk komunitas urban yang terbatas ruang bermainnya.
Bagaimana Cara Bermain Pickleball?
Sebelum membahas cara bermain pickleball, penting untuk memahami struktur permainannya.
Dilansir dari laman LTA Tennis for Britain, permainan pickleball dimulai dengan servis dan berlangsung dengan sistem reli seperti tenis.
Lapangan dibagi menjadi dua kotak servis kemudian zona non-voli dekat net yang disebut kitchen.
Aturan bermain pickleball, pemain dapat bermain sebagai pemain tunggal dan ganda, menggunakan dayung atau paddle untuk memukul bola plastik di antara keduanya.
Dalam aturan bermain pickleball, servis dilakukan secara underhand, dan bola tidak boleh menyentuh area “non-volley zone” (kitchen) saat servis.
Area ini berada 2,13 meter dari net dan menjadi zona sensitif dalam pertandingan. Pemain dilarang melakukan smash saat berdiri di area ini.
Cara main pickleball memerlukan pemahaman strategi penempatan bola, rotasi posisi saat bermain ganda, serta menjaga ketepatan dalam memukul bola.
Permainan ini bisa berlangsung cepat, tetapi mengandalkan refleks dan positioning, bukan kekuatan semata. Maka tak heran jika banyak yang mencari tahu bagaimana cara kerja permainan terbuka pickleball untuk lebih memahami taktiknya.
Apa Teknik Dasar Pickleball?
Memahami teknik dasar sangat penting dalam mempelajari cara main pickleball yang benar. Dilansir dari sumber yang sama, teknik dasar terdiri dari:
- Servis underhand: Pemain harus memukul bola dari bawah pinggang, dengan paddle mengarah ke bawah.
- Volley: Pukulan sebelum bola menyentuh tanah, hanya diperbolehkan di luar area kitchen.
- Smash: Pukulan keras ke bawah saat bola tinggi, hanya sah dilakukan jika kaki berada di luar kitchen.
- Dink shot: Pukulan halus yang diarahkan ke dekat net, biasanya sebagai taktik menyerang perlahan, seperti drop shot dalam tenis.
- Third shot drop: Pukulan lembut dan melengkung yang jatuh ke area kitchen, yang biasanya kerap membuat lawan melakukan dink untuk mengembalikan bola.
Bagaimana Cara Memulai Service Dalam Pickleball?
Servis merupakan bagian penting dalam cara main pickleball yang tidak boleh dianggap sepele. Servis yang baik bukan hanya soal memulai permainan, tetapi juga membuka peluang mencetak poin.
Berikut ini adalah penjelasan mengenai bagaimana cara memulai servis dalam pickleball yang perlu kamu ketahui:
1. Servis Dilakukan Diagonal
Servis harus diarahkan secara diagonal ke kotak servis lawan yang berseberangan, dan bola wajib memantul di area tersebut sebelum dikembalikan. Bola tidak boleh menyentuh area non-volley (kitchen) saat servis.2. Harus Menggunakan Teknik Underarm
Servis dilakukan dengan teknik underarm, artinya bola dipukul dari bawah pinggang. Alternatifnya, pemain boleh melakukan drop serve dengan menjatuhkan bola ke lantai lalu memukulnya.3. Posisi Pemain Saat Servis
Pemain harus berdiri di belakang baseline, di antara garis tengah (centerline) dan sisi lapangan (sideline). Minimal satu kaki tetap berada di luar garis saat servis dilakukan.4. Hanya Server yang Bisa Mendapat Poin
Dalam poin game dalam pickleball, hanya pemain yang melakukan servis yang bisa mencetak poin. Jika gagal, giliran servis berpindah ke pemain berikutnya atau tim lawan.
Ilustrasi olahraga pickleball. foto/istockphoto
Ketetuan Poin Game dalam Pickleball
Memahami sistem skor atau poin game dalam pickleball merupakan bagian penting dalam menguasai cara main pickleball secara benar.
Aturan penilaian dalam pickleball sebenarnya cukup sederhana: pihak yang pertama mencapai 11 poin akan memenangkan pertandingan, tetapi dengan syarat harus unggul setidaknya dua poin dari lawan.
Jadi, jika skor imbang 10-10, permainan akan terus dilanjutkan hingga salah satu pihak unggul dua poin.
Berdasarkan aturan bermain pickleball yang dilansir dari laman USA Pickleball, poin game dalam pickleball hanya bisa diperoleh oleh tim atau pemain yang sedang melakukan servis.
Jika kamu memenangkan reli saat melakukan servis, kamu berhak melanjutkan servis ke sisi lapangan yang berlawanan dan mencoba mencetak poin lagi.
Namun, jika kamu kalah dalam reli tersebut, maka giliran servis berpindah ke pemain berikutnya (dalam ganda) atau ke lawan (dalam tunggal).
Dalam pertandingan ganda, servis dilakukan secara bergiliran oleh dua pemain dari tim yang sama. Menariknya, ketika kamu menyaksikan permainan pickleball ganda, skor biasanya diumumkan dengan tiga angka.
Misalnya, saat skor 3-3 dan pemain pertama dari tim kamu sedang melakukan servis, maka kamu akan menyebut “3-3-1”, yaitu angka pertama adalah skor timmu, angka kedua adalah skor lawan, dan angka ketiga menunjukkan urutan server (1 untuk server pertama, 2 untuk server kedua).
Jika server pertama kalah dalam reli, maka servis berpindah ke partner-nya dan skor menjadi “3-3-2”. Baru setelah kedua pemain satu tim kehilangan poin secara berurutan, giliran servis akan berpindah ke tim lawan.
Namun, ada pengecualian saat awal permainan. Di awal game, hanya satu pemain dari tim pertama yang mendapat kesempatan melakukan servis, bukan dua.
Karena itu, saat servis pertama dimulai, skor atau poin game dalam pickleball akan diumumkan sebagai “0-0-2”, untuk menandakan bahwa server yang memulai adalah server kedua dan setelah itu langsung berganti ke lawan jika kalah. Dalam sebuah permainan, poin game dalam pickleball bisa mencapai 15 atau 21 poin.
Main Pickleball 2 atau 4 Orang
Satu pertanyaan umum tentang cara main pickleball adalah: apakah dimainkan 2 atau 4 orang? Jawabannya, bisa keduanya. Permainan bisa dilakukan secara tunggal (singles) atau ganda (doubles).
Singles: Satu lawan satu, dengan area lapangan yang tetap sama. Permainan ini menuntut stamina dan kecepatan tinggi.
Doubles: Dua lawan dua, paling umum dimainkan. Pemain harus memahami rotasi servis dan komunikasi yang baik.
Menurut Pickleball USA, mayoritas pemain memilih bermain ganda karena lebih santai dan interaktif. Namun, aturan bermain pickleball tetap sama, baik dalam format dua maupun empat orang.
Pickleball adalah olahraga untuk semua usia dan latar belakang. Sangat mudah dipelajari oleh pemula dan termasuk jenis olahraga low impact yang dapat dimainkan secara tunggal maupun ganda.
Jika kamu tertarik mencoba olahraga yang sedang naik daun ini, memahami bagaimana cara bermain pickleball secara benar akan membantu meningkatkan keseruan dan kemampuanmu di lapangan.
Semakin banyak masyarakat yang mengadopsi olahraga ini karena keseruannya, jadi tak ada salahnya kamu mencobanya juga!
Penulis: Robiatul Kamelia
Editor: Robiatul Kamelia & Yulaika Ramadhani
