Indeks Kecemasan

Apakah ketakutan akan ketidakpastian masa depan kerap menghantuimu pada momen pergantian tahun? Tenang saja, kamu bisa kok belajar mengelola rasa cemas ini!

Benturan antara cita-cita dan kenyataan membuat kaum muda mengalami krisis.

Cara paling aman mengelola stres dan anxiety bisa dengan melakukan aktivitas positif lain.

Tingkatan kecemasan yang bisa dialami setiap orang beragam, mulai dari tingkat ringan, sedang, berat, hingga panik.

Justin Bieber berbicara soal bagaimana ia keluar dari masa-masa terberat dalam hidupnya.

Automysophobia adalah gangguan kecemasan berupa ketakutan berlebihan terhadap benda kotor dan kondisi terkena kotoran.

Apa itu Sexual anxiety atau kecemasan seksual? Ternyata gangguan ini bukan masalah sepele. 

Tim peneliti asal New York, AS menemukan bahwa imajinasi mempunyai manfaat lebih dari sekadar mengembangkan kreativitas. 

Menurut penelitian, masyarakat dalam rentang usia 30-39 tahun mengalami kecemasan terbanyak yakni sekitar 76 persen.

Kecemasan pada anak bisa disebabkan oleh beberapa faktor, berikut ini gejala dan bagaimana menanganinya. 

Berikut ini beberapa rekomendasi aplikasi untuk mengatasi gangguan kecemasan, dari Pasifica hingga Talk Space. 

Thought stopping merupakan teknik untuk membantu mengelola pikiran negatif yang mengganggu, mengkhawatirkan, dan mengakibatkan gangguan panik, kecemasan, serta agrofobia.

Kecemasan disebut sebagai gangguan psikologi ketika rasa cemas tersebut menghalangi seseorang dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Serangan panik umumnya lebih intens daripada serangan kecemasan serta datang tiba-tiba, sementara serangan kecemasan sering dikaitkan dengan pemicu.

Jenis gangguan kecemasan: Generalized Anxiety Disorder, Gangguan Panik, Fobia, Gangguan Kecemasan Sosial, OCD, dan PTSD.

Jenis makanan yang bisa mencegah stres dan kecemasan, mulai dari kalkun, coklat, brokoli, hingga teh kamomil.

Mengenal pemicu serta penyebab dan cara pengobatan klaustrofobia atau ketakutan pada ruangan sempit.

Spotlight effect adalah sebuah fenomena ketika Anda berpikir bahwa semua orang memperhatikan Anda.

Penduduk Indonesia tergolong paling banyak tersenyum dan merasakan kegembiraan. Namun, faktor usia dapat mengubah tingkat kebahagiaan seseorang.

Menurut penelitian, kecemasan berlebih bisa memicu penyakit pada manusia, salah satu di antaranya yaitu terkena hipertensi.