Indeks Kecemasan

Spotlight effect adalah sebuah fenomena ketika Anda berpikir bahwa semua orang memperhatikan Anda.

Penduduk Indonesia tergolong paling banyak tersenyum dan merasakan kegembiraan. Namun, faktor usia dapat mengubah tingkat kebahagiaan seseorang.

Menurut penelitian, kecemasan berlebih bisa memicu penyakit pada manusia, salah satu di antaranya yaitu terkena hipertensi.

Meskipun kurangnya bukti konklusif, banyak anak muda masih percaya menjadi sukses berarti harus menarik. 

"Studi ini mengindikasikan omega-3 PUFA bisa membantu mengurangi gejala klinis kecemasan."

Asal dosisnya rendah, alkohol mampu mengikis rasa cemas yang biasa dialami pembelajar bahasa asing. Dosis tinggi malah bikin omong serampangan.

Matematika bisa dikenalkan dengan cara menyenangkan. Jangan sampai anak alami "kecemasan matematika."

Ketika pemeriksaan tubuh dilakukan berulang dan terus menerus hanya karena cemas yang berlebihan.

Kecemasan ini dapat berakar dari pengalaman individu dengan orangtua saat kanak-kanak.

Inilah masalah pengidap misofonia: bunyi mendengkur, mengecap saat makan, atau suara napas bisa memicu kemarahan.

Fobia adalah merupakan masalah kecemasan. Namun, banyak pengidap fobia menjadi sasaran kejahilan yang berujung pada serangan panik.

Gangguan tidur salah satu penyebabnya adalah kecemasan. Menurut studi terbaru, hubungan yang harmonis dengan pasangan ternyata mempengaruhi kualitas tidur, benarkah?

Ketika sejumlah penelitian menunjukkan kecenderungan enggan menikah di kalangan milenial, sebagian perempuan justru masih terobsesi dengan institusionalisasi hubungan percintaan.

Rasa cemas, gelisah, takut adalah manusiawi dan bagian dari emosi. Namun saat seseorang terlalu sering merasa cemas, takut, panik atas hal-hal yang tampak biasa saja, bisa jadi orang itu mengalami gangguan kecemasan atau anxiety disorder.