Contoh Quotes tentang Kesehatan Mental Tokoh Psikologi

tirto.id - Contoh quotes tentang kesehatan mental dari tokoh psikologi dapat dijadikan referensi dalam membuat kata-kata positif dan inspiratif. Kata-kata memiliki kekuatan tersendiri untuk meneguhkan hati dan jiwa seseorang.

Pesan bermakna di balik kata-kata dapat membangun motivasi untuk setiap pribadi yang sedang letih. Tentu kata-kata tentang kesehatan mental bukanlah kata-kata kosong belaka, melainkan pesan cinta kasih kepada sesama manusia.

Mendekati peringatan Hari Kesehatan Mental 10 Oktober, kata-kata atau quotes tentang kesehatan mental dapat menjadi penyemangat dalam menjalani kehidupan. Kata-kata positif selalu dapat memberi kekuatan untuk hati dan jiwa yang sedang gundah gelisah.

Lantas, seperti apa contoh quotes tentang kesehatan mental dari tokoh psikologi? Cek daftar contohnya di artikel ini.

55 Contoh Quotes tentang Kesehatan Mental Tokoh Psikologi

Kumpulan quotes kesehatan mental dari tokoh psikologi bisa jadi referensi untuk meneguhkan diri demi menjaga kesehatan mental. Kata-kata positif ini bisa membangun kepercayaan diri sehingga berpengaruh baik untuk keadaan mental.

Seperti apa contoh quotes tentang kesehatan mental dari tokoh psikologi? Cek selengkapnya di bawah ini:

1. Emosi yang tidak terekspresikan tidak akan pernah mati. Mereka dikubur hidup-hidup dan akan tampil nanti dengan cara yang lebih buruk. - Sigmund Freud.
2. Hidup itu seperti piano; kunci putih melambangkan kebahagiaan dan hitam menunjukkan kesedihan. Namun, saat kamu menjalani perjalanan hidup, ingatlah bahwa tuts hitam juga menciptakan musik. – Ehssan
3. Hidup yang dibebani dengan harapan adalah hidup yang berat. Buahnya adalah kesedihan dan kekecewaan. − DouglasAdams
4. Jika kamu dengan sengaja berencana untuk menjadi kurang dari kemampuanmu, maka aku peringatkan kepadamu bahwa kamu tidak akan bahagia selama sisa hidupmu. − Abraham Maslow.
5. Kebahagiaan tidak ada di luar sana untuk kita temukan. Alasan mengapa itu bukan milik kita adalah karena kebahagiaan ada di dalam diri kita. − Sonya Lyubomirsky.
6. Kebahagiaan bukan hanya sebuah tempat, tetapi juga sebuah proses. Kebahagiaan adalah proses berkelanjutan dari tantangan baru. Butuh sikap dan aktivitas yang tepat untuk terus bahagia. − Ed Diner.
7. Ketika kita menghadapi tantangan ancaman yang tidak terduga, satu-satunya cara untuk menyelamatkan diri adalah dengan berpegangan erat pada orang-orang di sekitar kita dan tidak melepaskannya. − Shawn Achor.
8. Kita membutuhkan 4 pelukan sehari untuk bertahan hidup. Kita membutuhkan 8 pelukan sehari untuk pemeliharaan. Kita membutuhkan 12 pelukan sehari untuk pertumbuhan. − Virginia Satir
9. Kegagalan tidak selalu merupakan kesalahan. Itu mungkin terbaik yang dapat dilakukan seseorang dalam situasi tersebut. Kesalahan sebenarnya adalah berhenti mencoba. − B.F. Skinner.
10. Kehidupan yang baik adalah sebuah proses, bukan suatu keadaan yang ada dengan sendirinya. Kehidupan itu sendiri adalah arah, bukan tujuan.- CarlRogers
11. Cinta yang tak dewasa: 'Aku mencintaimu karena aku membutuhkanmu'. Cinta yang dewasa: 'Aku membutuhkanmu karena aku mencintaimu'. - Erich Fromm.
12. Jangan bandingkan dirimu dengan orang lain. Bandingkan dirimu sekarang dengan dirimu kemarin. −Jordan Peterson.
13. Bagaimana kita menjaga api batin kita hidup? Dua hal, minimal, diperlukan: kemampuan untuk menghargai positif dalam hidup kita dan komitmen untuk bertindak. Setiap hari, penting untuk bertanya dan menjawab pertanyaan-pertanyaan ini: Apa yang baik dalam hidup saya? Dan Apa yang perlu dilakukan? - Nathaniel Branden.
14. Ketika Anda menyalahkan orang lain, Anda menyianyiakan kekuatan Anda untuk berubah. - Robert Anthony.
15. Terdapat harapan, bahkan ketika otakmumemberitahumu sebaliknya. — JohnGreen
16. Aku terus maju, seperti biasa, dengan keyakinan dalam diri bahwa aku adalah orang baik dan berhak mendapatkan kehidupan yang baik. — JonathanHarnisch
17. Kamu bukanlahpenyakitmu. Kamu punya cerita individu untuk diceritakan. Kamu punya nama, sejarah, kepribadian. Tetap menjadi dirimu sendiri adalah bagian dari pertarungan. — JulianSeifter
18. Aku tidak takut pada badai karena aku sedang belajar bagaimana mengarungi kapalku. — AmyMarch, dari LittleWomen
19. Kesehatan mentalmu adalah segalanya. Temukan waktu sepertimu hidup bergantung padanya, karena memang begitulahkenyataannya. — Mel Robbins
20. Kita bukanlah trauma kita. Kita bukanlah kimia otak kita. Itu adalah sebagian dari siapa kita, tetapi kita jauh lebih dari itu. — Sam J. Miller
21. Tidak perlu terburu-buru, tidak perlu bersinar, tidak perlu menjadi siapa pun selain dirimu sendiri. — Virginia Woolf
22. Aku telah bengkok dan patah, tetapi — aku harap — menjadi bentuk yang lebih baik. — CharlesDickens, GreatExpectations
23. Masalah kesehatan mental tidak menentukan siapa dirimu. Itu adalah sesuatu yang kamu alami. Kamu berjalan di hujan dan merasakan hujan, tetapi, yang penting, kamu bukanlah hujan itu sendiri. — MattHaig
24. Bahkan malam yang paling gelap pun akan berakhir dan matahari akan terbit lagi. — VictorHugo
25. Aku menemukan bahwa dengan depresi, salah satu hal terpenting yang bisa kamu sadari adalah bahwa kamu tidak sendirian. Kamu bukan yang pertama mengalaminya, dan kamu tidak akan menjadi yang terakhir. — Dwayne 'TheRock' Johnson
26. Pada saat-saat tergelap kita, kita harus fokus untuk melihat cahaya. — AristotleOnassis
27. Pada pertengahan musim dingin, akhirnya aku menemukan bahwa ada dalam diriku musim panas yang tak terkalahkan. — AlbertCamus
28. Terkadang kamu bangun dari tempat tidur di pagi hari dan berpikir, Aku tidak akan bisa melaluinya, tetapi kamu tertawa di dalam — mengingat semua kali kamu merasa seperti itu. — CharlesBukowski
29. Pemulihan saya dari depresi manik telah menjadi evolusi, bukan keajaiban tiba-tiba. — PattyDuke
30. Kehidupan seperti piano; tuts putih mewakili kebahagiaan dan tuts hitam menunjukkan kesedihan. Tetapi seiring perjalanan hidup, ingatlah bahwa tuts hitam juga menciptakan musik. — Ehssan
31. Berjalanlah, cuci hari itu. Minumlahsegelas air. Buat ruangan menjadi gelap. Berbaringlah dan tutup mata. Perhatikan keheningan. Perhatikan detak jantungmu. Masih berdetak. Masih berjuang. Kamu berhasil melewati semuanya. Kamu berhasil, 19. satu hari lagi. Dan kamu bisa melalui satu lagi. Kamu baik-baik saja. — CharlotteEriksson
32. Tidak ada yang dapat mengurangi kecemasan lebih cepat daripada tindakan. — WalterAnderson
33. "Penyakit mental bukanlah hal yang memalukan, tapi stigma dan prasangka mempermalukan kita semua." — William J. Clinton
34. Jangan jadikanpikiranmu penjara. — WilliamShakespeare, AntonyandCleopatra
35. Perasaan datang dan pergi seperti awan di langit berangin. Pernapasan sadar adalah sauhku. — ThichNhatHanh
36. Tidak ada jumlah kecemasan yang dapat mengubah masa depan. Tidak ada penyesalan yang dapat mengubah masa lalu. — KarenSalmansohn
37. Cara terbaik keluar selalu melalui. — RobertFrost
38. Dari penderitaan muncul jiwa-jiwa yang paling kuat, karakter yang paling besar terukir oleh luka. — Khalil Gibran
39. Waktu sulit tidak pernah bertahan, tetapi orang yang tangguh melakukannya! — RobertSchuller
40. Bersabarlah dan tangguhlah; suatu hari rasa sakit ini akan berguna bagi kamu. — Ovid
41. Orang-orang terkuatbukanlah mereka yang menunjukkan kekuatan di depan dunia, tetapi mereka yang berjuang dan memenangkan pertempuran yang tidak diketahui oleh orang lain. — JonathanHarnisch
42. Pemulihan membutuhkan waktu, dan meminta bantuan adalah langkah yang berani. — MariskaHargitay
43. Dapat menjadi diri sendiri yang sejati adalah salah satu komponen terkuat dari kesehatan mental yang baik. — Dr. LaurenFogelMersy
44. Ambil waktumu untuk sembuh, selama yang kamu inginkan. Tidak ada orang lain yang tahu apa yang sudah kamu lewati. Bagaimana mereka bisa tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk menyembuhkanmu? — Abertoli
45. Kamu tidak perlu selalu berpikiran positif. Tidak apa-apa merasa sedih, marah, kesal, frustasi, takut, dan cemas. Memiliki perasaan tidak membuatmu menjadi orang negatif. Itu membuatmu menjadi manusia. — Lori Deschene
46. Apa yang kita capai di dalam diri akan mengubah realitas luar. — Plutarch
47. Kerentanan terdengar seperti kebenaran dan terasa seperti keberanian. Kebenaran dan keberanian tidak selalu nyaman, tetapi mereka tidak pernah lemah. — BrenéBrown
48. Ketika kamu merawat dirimu sendiri, kamu menjadi orang yang lebih baik bagi orang lain. Ketika kamu merasa baik tentang dirimu sendiri, kamu memperlakukan orang lain dengan lebih baik. — SolangeKnowles
49. Keadaanmu saat ini tidak menentukan ke mana kamu bisa pergi, mereka hanya menentukan dari mana kamu memulai. — NidoQubein
50. Ubah apa yang bisa kamu ubah, kelola apa yang tidak bisa kamu ubah. — RaymondMcCauley
51. Pengembalian kekuasaan diri adalah dengan merawat diri sendiri. — Lalah Delia
52. Belas kasihan pada diri sendiri hanya memberikan kebaikan yang sama kepada diri kita seperti yang kita berikan kepada orang lain. — ChristopherGermer
53. Yang dibutuhkan kesehatan mental adalah lebih banyak sinar matahari, lebih banyak kejujuran, dan lebih banyak percakapan tanpa malu. — GlennClose
54. Tidak seorang pun akan pernah mengatakan bahwa seseorang dengan lengan patah atau kaki patah kurang dari orang utuh, tetapi orang mengatakan atau menyiratkan itu sepanjang waktu tentang orang dengan gangguan mental. — Elyn R. Saks
55. 'Energi positif saja' bukanlah hal yang ada. Manusia memiliki beragam emosi, dan itu baik-baik saja. — Molly Bahr, LMHC

Quotes kesehatan mental tokoh psikologi di atas bisa dijadikan referensi dalam menyambut Hari Kesehatan Mental. Referensi kata-kata positif yang menguatkan hati dapat menjadi salah satu sumber inspirasi seseorang untuk memupuk diri menjadi lebih baik dan lebih tegar dalam menjalani kehidupan.

Tertarik dengan berbagai informasi lain seputar kesehatan mental? Cek selengkapnya di bawah ini:

Kumpulan Artikel Kesehatan Mental