Indeks Mengantuk

Tips menghindari kantuk secara alami salah satunya adalah mengonsumsi camilan yang sehat.

Sejumlah studi mengungkapkan penyebab banyak orang mudah mengantuk saat berpuasa di bulan Ramadhan.

Rasa kantuk saat bekerja dapa memengaruhi kecepatan, konsentrasi hingga membuat tidak fokus. Berikut tipsnya. 

Sindrom sleeping beauty adalah gangguan langka yang menyebabkan kantuk berulang bahkan hingga 20 jam sehari.

Hilangnya perhatian atau konsentrasi dan waktu reaksi yang lambat akibat mengantuk menjadi hal yang paling berbahaya.

Ritme diurnal adalah ritme saat kita bangun tidur, tekanan darah naik, dan koagulasi trombosit meningkat atau sebaliknya.

Selain minum kopi, terdapat sejumlah cara untuk meningkatkan kualitas tidur malam dan menghindari kantuk di siang hari.

Bagi pengemudi, melewati jalan lurus dengan kecepatan tinggi dalam tempo lama perlu trik khusus.

Rasa kantuk, berekspektasi tinggi pada minuman dingin adalah hal yang biasa dirasakan orang yang berpuasa.

Perhatikan jenis makanan yang Anda santap.

Anda bisa saja tertidur tanpa menutup mata, fase ini dinamakan microsleep yang terjadi ketika kantuk berat.