Indeks Kesehatan Mental

Amarah dalam kadar tertentu diperlukan untuk bertahan hidup. Ada yang suka marah dalam diam, ada pula yang memilih mengamuk. Kamu tim yang mana?

Amarah, seperti bensin, bisa membakar dan menghanguskan. Namun jika dikelola dengan benar, ia dapat membantu kita mengatasi persoalan.

Rasa syukur idealnya akan menambah kenikmatan hidup. Namun, realitas menunjukkan bahwa bersyukur tak selalu mudah dilakukan.

Eustress adalah jenis stres yang membawa kegunaan, alih-alih kemurungan. Dengan porsi pas, kita bisa "mengonsumsi" kondisi stres dan mengambil manfaatnya.

Banyak orang mulai sadar akan pentingnya kesehatan mental.

Simak syarat dan cara untuk mengikuti tes kesehatan mental gratis melalui aplikasi SATU SEHAT. Anda bisa memilih jadwal dan waktu skrining.

Aktivitas berbelanja memang memberikan kepuasan dan semacam perasaan berdaya. Meski begitu, penting untuk tetap melakukannya dengan penuh kesadaran.

Meluapkan emosi di media sosial memang lebih praktis daripada bikin janji temu dengan teman untuk curhat langsung. Meski begitu, ada konsekuensinya.

Bagaimanapun kita memaknainya, pertemanan tetap berperan penting dalam upaya mengenyahkan kesepian, baik relasi keluarga, kawan kongko, atau romansa.

Negara berperan kunci dalam pencegahan bunuh diri, sebab punya kendali kebijakan, pendanaan, dan pengembangan layanan.

Terkadang, menyerah bisa jadi pengingat bahwa kita semakin dewasa karena tahu kapan harus berhenti mengejar target tidak realistis dan melanjutkan hidup.

Curhat ke teman untuk meluapkan emosi memang melegakan, tapi prosesnya tak berhenti di situ. Seiring itu, sadari juga pentingnya jadi pendengar yang baik.

Jelajahi manfaat hiking yang jarang diketahui. Aktivitas ini bukan sekadar jalan-jalan, tetapi juga membantu tubuh sehat dan pikiran lebih tenang.

Apakah orang dengan Gangguan Kepribadian Narsistik (NPD) bisa sembuh? Berikut adalah penjelasan terapi apa saja yang bisa dilakukan dan peluang perubahan.

Berikut adalah manfaat hula hoop untuk tubuh, mulai dari membakar kalori, memperkuat otot, hingga tingkatkan kesehatan mental. Aktivitas seru & menyehatkan.

Alih-alih membuat guyonan tentang janda, sudah seharusnya kita menjadi bagian dari support system yang kuat secara sosial dan psikologis untuk ibu tunggal.

Di balik manfaat dan efek negatifnya, kebiasaan oversharing bisa menjadi pertanda seseorang mengalami gangguan kecemasan atau trauma masa kecil.

Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya kesehatan mental kian meningkat. Hal baik ini diiringi dengan banyaknya opsi layanan terapi digital.

Proses perekrutan Polri perlu dilengkapi asesmen menyeluruh terkait kesehatan mental calon anggota.

Isu kesehatan mental dalam kompleksitas dinamika keluarga menjadi topik utama dalam serial drama remaja Aku Tak Membenci Hujan (2024).