Indeks Kesehatan Mental

Beban tinggi dalam kerja-kerja perawatan membuat banyak caregiver kelelahan fisik dan mental, bahkan berisiko menjadi "pasien kedua" karena burnout.

Perempuan memikul beban kerja perawatan lebih besar daripada laki-laki sehingga lebih berisiko stres dan kesulitan mengakses pekerjaan formal.

Keluarga perlu menerapkan pengasuhan setara terhadap anak, pengasuhan anak bukan hanya dibebankan pada ibu.

Bermain game itu wajar dan tidak mesti terkait dengan kegiatan negatif. Oleh sebab itu penting untuk mengetahui batas seseorang masuk kategori kecanduan.

JakCare adalah layanan kesehatan mental terintegrasi yang bekerja secara efektif dan menyeluruh.

Artikel berikut ini akan membahas lima film yang menggambarkan pengalaman perempuan dalam menghadapi stres dan beban hidup.

Gangguan kecemasan adalah hal yang serius dan tidak bisa dianggap remeh. Berikut ini rekomendasi buku mental health terbaik untuk mengatasi kecemasan.

Akses JakCare, layanan telekonsultasi kesehatan mental gratis 24 jam di Jakarta via 0800 1500 119 atau aplikasi JAKI. 

Karena bosan, manusia bisa melakukan apa saja, bahkan yang di luar nalar sekalipun. Ada yang ekstrem membakar rumah. Ada jua yang menemukan inspirasi karya.

Program konseling JakCare yang diluncurkan Pemprov Jakarta itu akan beroperasi selama 24 jam untuk menangani masalah mental health & konseling warga.

Cara baik menerapkan self-care dan me-time dalam kehidupan sehari-hari untuk tingkatkan wellness secara menyeluruh. Mulailah merawat diri sendiri sekarang!

Di tengah masalah akses kesehatan mental yang terbatas, kehadiran teknologi digital bagaikan dua sisi mata pisau yang memberikan efek positif dan negatif.

Realitasnya, kesibukan dalam merawat orang sakit acap kali membuat pihak caregiver kesulitan meluangkan waktu bagi diri sendiri.

Kecemasan dalam menyelami kehidupan bukanlah suatu tanda kelemahan, melainkan respons manusiawi terhadap dunia yang dinamis dan penuh tuntutan.

Ketika sahabat atau anggota keluarga mengalami sakit serius, mereka akan merasa rentan dan sendirian. Kehadiran kita penting untuk menguatkan mereka.

Layaknya pedang bermata dua, perfeksionisme dapat memotivasi kita untuk mencapai tujuan. Di sisi lain, ada beban emosional dan kecemasan yang menghantui.

Temukan contoh pidato kesehatan mental remaja yang menyentuh dan inspiratif, lengkap dengan data terbaru serta pesan kuat untuk membangun kesadaran bersama.

Saat sinyal hilang, rasakan ketenangan dari digital detox. Jauh dari layar, tapi dekat dengan diri sendiri. Temukan kembali makna hidup dengan lebih baik.

"Apa usahaku masih kurang? Apa aku belum cukup sukses?" Sederet keraguan mungkin menghampiri setelah momen kumpul Lebaran.

Rasa malu dapat digunakan sebagai alat kontrol diri dan pembelajaran, alih-alih penghukuman terhadap diri sendiri.