Penyakit maag bukan masalah enteng karena berpotensi menimbulkan gejala parah dan memicu GERD. Karena itu, penting untuk menerapkan upaya pencegahan maag.
Mengatur pola makan sehari-hari, seleksi bahan pangan, dan konsisten menentukan jadwal makan merupakan kunci untuk kesehatanmu hari ini dan di masa depan.
Kamar tidur “merekam” sejuta kebiasaan yang mencerminkan dirimu. Penting untuk mendesainnya dengan baik agar kamu semakin semangat beraktivitas sehari-hari.
Saat lapar melanda pada malam hari, kita kerap bimbang mesti makan atau tidak. Namun, sebenarnya ada beberapa makanan untuk malam hari yang aman bagi tubuh.