Indeks Jogging
Jalan Kaki vs Lari: Mana Olahraga Terbaik Untukmu?
Berjalan kaki bisa jadi pilihan aman buatmu yang baru memulai rutinitas kebugaran. Seiring waktu, kamu dapat berprogres ke aktivitas lari yang lebih intens.
Waktu Jogging yang Tepat untuk Membakar Lemak, Berapa Kali?
Seseorang yang ingin meningkatkan kebugaran tubuh dan mengurangi berat badan penting untuk mengetahui waktu lari yang baik. Simak penjelasannya berikut ini.
Pentingnya Peregangan Tubuh Sebelum dan Sesudah Berlari
Peregangan sebelum dan sesudah berlari penting dilakukan agar terhindar dari cedera.
6 Manfaat HIIT Workout Bagi Kesehatan Tubuh
HIIT atau High-Intensity Interval Training memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh. Apa saja?
Acara Combi Run 2019 Akan Kembali Digelar pada 22 September
Acara Combi Run ke-7 akan kembali digelar pad 22 September 2019 di QBig, BSD City, Tangerang Selatan.