Indeks Diet Paleo

Diet paleo merupakan salah satu metode pengaturan pola makan yang menyadur kultur zaman batu. Lalu, bagaimana caranya?

Diet Paleo adalah metode diet yang mengadopsi pola makan manusia purba. Berikut ini contoh menu Diet Paleo dan tips memulainya bagi pemula.

Menghitung kalori tidak lebih penting daripada memilih jenis makanan yang masuk ke tubuh.

Tidak ada yang keliru dengan usaha mengatur berat badan, apalagi jika tujuannya demi kesehatan.

Makanlah seperti manusia purba, maka berat badanmu luruh. Kurang lebih, itulah teori di balik Diet Paleo.