Indeks Cara Mengatasi Stres

Manfaat melamun menurut penelitian, salah satunya bisa memaksimalkan kerja otak.

Cara melakukan self healing adalah dengan menerima dan memaafkan diri sendiri, bersyukur, hingga melakukan kegiatan positif.

Cara meringankan stres dan depresi, dampak pandemi COVID-19, cara mengatasi stres akibat corona.

Stres, depresi, hingga panik yang tidak berkesudahan bisa menjadi tanda-tanda mental breakdown.

Stres akibat memikirkan kondisi finansial saat pandemi Covid-19, dapat diatasi dengan perencanaan keuangan yang baik.

Sebagian peneliti meyakini terapi warna bermanfaat untuk mengatasi stes, kesehatan mental, hingga pemulihan kondisi fisik.

Membuat jurnal ternyata dapat mengurangi gejala asma, artritis, dan kondisi kesehatan lainnya.

Selain bisa terjadi pada orang tua, stres juga bisa menimpa anak-anak dan remaja. Berikut cara mengatasinya.