Indeks Aktivitas Fisik
Apa yang Terjadi Jika Tubuh Tidak Bugar?
Apa yang terjadi apabila tubuh tidak bugar? Tubuh bugar karena kurang aktivitas fisik dan olahraga dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Bagaimana Jam Tubuh Mengatur dan Memengaruhi Hidup Manusia?
Jam tubuh memengaruhi suhu tubuh, mental, suasana hati, nafsu makan, hasrat seksual, hingga soal kekebalan tubuh.
Apa Saja Peran Aktivitas Fisik dalam Kehidupan Sehari-Hari?
Peran aktivitas fisik dalam kehidupan sehari-hari: bisa meningkatkan kesehatan.
Mengenal Aktivitas Fisik, Macam-Macam dan Manfaatnya Bagi Tubuh
Aktivitas fisik adalah setiap gerakan tubuh yang menyebabkan pengeluaran energi yang membantu pemeliharaan kesehatan fisik dan mental.
Tips Sehat Mental dan Fisik di Masa Pandemi COVID-19 2021
Ada beberapa tips menjaga kesehatan fisik dan mental selama masa pandemi COVID-19.
7 Manfaat Aktivitas Fisik: Bisa Kendalikan Berat Badan dan Stres
Menjaga berat badan dan mengelola stres adalah salah satu manfaat dari melakukan aktivitas fisik yang teratur.
Tren Gowes Memang Menyehatkan, tapi Juga Penuh Risiko & Bahaya
Tren bersepeda di era kelaziman anyar memunculkan para pesepeda dadakan yang bikin jalanan semrawut dan menambah angka kecelakaan.
Panduan dan Manfaat Melakukan Aktivitas Fisik Selama COVID-19
Melakukan aktivitas fisik sangat bermanfaat bagi tubuh dan pikiran. Lebih jauh, melakukannya secara rutin dapat mengurangi tekanan darah tinggi, membantu mengelola berat badan, dan mengurangi resiko penyakit jantung, stroke, diabetes, hingga kanker.
Kapan Waktu yang Tepat untuk Berolahraga?
Olahraga pagi hari menjadi pilihan waktu banyak orang, selain dapat vitamin D dari matahari, juga lebih mudah menjaga rutinitas olahraga dengan konsisten.
Gen Pengaruhi Kecenderungan Orang Beraktivitas Malam Atau Pagi Hari
Penelitian mengungkap gen yang mempengaruhi orang cenderung bisa beraktivitas pada malam atau pagi hari.
Panjang Umur dengan Rajin Beres-Beres Rumah
Riset Journal of the American Geriatrics Society pada tahun 2017 menunjukkan aktivitas fisik menurunkan risiko kematian pada orang tua.