tirto.id - Mendaki gunung bukanlah aktivitas yang mudah dilakukan. Sebelum mendaki gunung, diperlukan latihan fisik hingga pengetahuan lainnya agar bisa menikmati pengalaman luar biasa berada di puncak gunung.
Untuk mendaki gunung, seseorang memerlukan kebugaran fisik, pengetahuan teknis, dan mental yang kuat. Apalagi seorang pendaki biasa membawa beban yang berat.
Bila tidak mempersiapkan kondisi tubuh dengan baik maka hal ini bisa menjadi faktor yang mengganggu aktivitas pendakian.
Agar bisa lebih siap saat mendaki, perhatikan tips mendaki gunung yang aman berikut ini:
Tips Mendaki Gunung yang Aman Bagi Pemula dan Manfaatnya
Sebagai seorang pendaki gunung yang baru pertama kali mencoba, sebaiknya tidak mendaki dengan jarak tempuh tinggi.
Jika demikian, maka paket bawaan yang digunakan lebih ringan. Berikut tips mendaki gunung bagi pemula lainnya, dikutip dari laman Wisata.Banjar.negara.go.id:
1. Pelajari situasi dan medan yang akan dilalui
Sebelum mendaki gunung, sebaiknya cari informasi sebanyak mungkin tentang tingkat kesulitan yang akan dilalui. Jika tempat tujuan memiliki medan yang cukup berat maka sebaiknya cari tujuan alternatif yang lebih cocok bagi pemula.
2. Pahami tujuan pendakian
Setiap orang pasti memiliki alasan yang berbeda ketika mendaki gunung.
Maka itu, pastikan jika alasan yang dimiliki bersifat positif agar pendakian yang ingin diselesaikan lebih bermakna, bermanfaat, dan memberikan pelajaran berharga dalam hidup.
3. Lakukan pemanasan dan olah fisik
Sebelum mendaki gunung sebaiknya lakukan pemanasan agar otot-otot tubuh tidak kaget, mengalami kram, cedera, dan sebagainya.
4. Hindari hewan dan tanaman beracun
Sebelum melakukan pendakian, sebaiknya pelajari tanaman beracun yang bisa merugikan terlebih dahulu.
Kemudian, segeralah untuk menjaga jarak dengan hewan yang berpotensi membahayakan keselamatan, hargai mereka, dan upayakan untuk tidak mengganggunya.
5. Hargai dan hormati alam
Untuk menghargai dan menghormati alam sebaiknya ikuti jalur yang telah tersedia, upayakan untuk tidak merusak apapun yang telah ada termasuk pepohonan dan tumbuhan sekitar.
6. Mulai dengan gunung yang ramah
Seorang pemula tidak dianjurkan untuk mendaki ke gunung yang tinggi. Maka itu, cobalah untuk memulai pendakian sesuai dengan kemampuan fisik.
7. Bawa perlengkapan saat mendaki
Mendaki yang berkualitas membutuhkan peralatan yang cukup mahal. Kendati begitu, bila suatu peralatan memiliki manfaat dan fungsi yang baik saat mendaki gunung mengeluarkan uang untuk membelinya adalah hal yang tepat sekaligus berharga.
Penulis: Ega Krisnawati
Editor: Dhita Koesno
