tirto.id - Hari Peluk Nasional 2022 atau National Hugging Day diperingati pada 21 Januari. Tujuan dari hari ini adalah untuk membantu semua orang menunjukkan kasih sayang di depan umum.
Satu-satunya cara untuk merayakan hari ini adalah dengan menawarkan pelukan kepada siapa pun yang Anda inginkan. Memeluk anggota keluarga atau orang yang Anda sayangi memiliki manfaat kesehatan mental dan fisiknya.
Sejak kita lahir, pelukan atau sentuhan meningkatkan kualitas tidur. Memeluk melepaskan oksitosin. Hormon ini memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa.
Tidak hanya memberi kita perasaan baik, tetapi juga mengurangi rasa sakit. Menerima pelukan membantu mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, menurunkan risiko penyakit jantung, dan meredakan kecemasan.
Sejarah Hari Pelukan Nasional 2022
Menurut National Today, Hari Peluk Nasional diciptakan pada tahun 1986 oleh Kevin Zaborney. Ia memilih 21 Januari karena itu adalah waktu antara liburan musim dingin dan hari-hari setelah tahun baru, yang dia perhatikan adalah saat orang-orang cenderung merasa rendah diri.
Dia juga merasa bahwa orang-orang sering terlalu malu untuk menunjukkan kasih sayang di depan umum dan berharap Hari Pelukan Nasional akan mengubahnya, meskipun dia tidak pernah benar-benar berpikir itu akan terjadi.
Kata "pelukan" diyakini berasal dari kata "hugga" yang berarti "menghibur" dalam bahasa Norse Kuno, pertama kali muncul sekitar 450 tahun yang lalu. Namun, sejarah memeluk itu sendiri belum diketahui secara pasti.
Baru-baru ini (dalam 50 tahun terakhir) kita telah terbiasa melihat orang berpelukan di tempat umum. Saat ini berpelukan di depan umum tidak dianggap sebagai perbuatan yang tidak senonoh, asal dilakukan dengan konsen.
Berpelukan dilakukan untuk menyapa teman dan keluarga, untuk mengucapkan selamat tinggal, atau untuk memberi selamat kepada seseorang. Bisa juga dilakukan untuk menghibur seseorang atau untuk menunjukkan dukungan.
Cara Merayakan Hari Peluk Nasional 2022
Cara terbaik untuk memperingati Hari Peluk Nasional adalah dengan memberi seseorang pelukan erat. Atau, jika Anda membutuhkannya, mintalah pelukan dari orang lain. Pelukan tak hanya dilakukan secara fisik, Anda juga bisa memberi tahu seseorang bahwa Anda peduli dengan mengirimkan kata-kata penyemangat.
Berikan kegembiraan pada mereka dengan memberi tahu mereka betapa berartinya mereka bagi Anda dengan pelukan verbal sampai Anda dapat memberi mereka pelukan yang sebenarnya. Jangan lupa gunakan tagar #NationalHuggingDay untuk memposting di media sosial.
Editor: Addi M Idhom
