tirto.id - Setelah lebih dari enam bulan melakukan beragam aktivitas di rumah saja, sekarang Anda harus mulai terbiasa menjalani kondisi new normal. Berbagai kegiatan kembali dilakukan di luar rumah, tapi dengan menerapkan sejumlah aturan baru. Hal demikian dilakukan agar masyarakat tetap produktif menjalani kegiatannya, namun dengan tetap berupaya menghindari penularan dan penyebaran virus corona.
Dalam kondisi pandemi seperti saat ini, selain melakukan pemeriksaan COVID-19, yang tak kalah penting adalah memastikan kondisi kesehatan tubuh Anda secara menyeluruh dengan melakukan General Medical Check Up (GMC). Yakni, serangkaian pemeriksaan kesehatan yang bertujuan untuk mendiagnosis suatu penyakit dan menentukan status kesehatan seseorang.
Dengan rutin melakukan GMC, Anda dan keluarga dapat mendeteksi sedini mungkin penyakit dengan gejala yang sering tidak tampak, seperti: hipertensi, diabetes melitus, kelainan lemak, penyakit darah, penyakit hati, penyakit ginjal, penyakit paru, dll. Berkembangnya penyakit dan komplikasi juga dapat dicegah dan, jika dibutuhkan, pengobatan dapat dilakukan sesegera mungkin sehingga biaya pun lebih hemat.
Setelah memastikan kondisi kesehatan Anda secara menyeluruh, jangan lupa terapkan tips-tips berikut untuk mencegah tertularnya beragam virus penyakit:
1. Patuhi Protokol Kesehatan
Meskipun mulai terbiasa dengan kehidupan new normal, pastikan Anda tetap menjalankan protokol
kesehatan seperti memperhatikan kebersihan ruangan serta barang-barang yang digunakan, menggunakan masker, rajin mencuci tangan, dan menjaga jarak.
2. Konsumsi Makanan Bergizi
Pastikan asupan yang dikonsumsi memenuhi gizi seimbang, mulai dari karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral. Pastikan juga kebutuhan serat tercukupi dengan mengonsumsi sayur dan buah. Jika dibutuhkan, Anda bisa menambahkan suplemen makanan.
3. Olahraga
Tingkatkan imunitas tubuh dengan tetap aktif bergerak. Luangkan waktu 20-30 menit minimal tiga kali seminggu.
4. Luangkan “Me Time”
Kondisi pandemi sangat berisiko membuat Anda stres. Luangkan waktu untuk memanjakan diri sendiri agar kesehatan mental tetap terjaga.
Menyambut Hari Kesehatan Nasional, Prodia memberikan keringanan biaya 20% untuk hampir semua pemeriksaan di seluruh cabang Prodia melalui program Be Healthy First. Segera daftarkan diri Anda dan keluarga untuk dapat menikmati keringanan biaya ini.
Lakukan pendaftaran mulai tanggal 26 hingga 31 Oktober 2020 di behealthyfirst.prodia.co.id dan tunggu data Anda diverifikasi oleh petugas Prodia. Setelah itu, e-voucher keringanan biaya 20% akan dikirimkan melalui SMS dan silakan datang ke cabang Prodia pada tanggal yang telah Anda pilih saat mendaftar. Anda dapat memilih tanggal kedatangan mulai 9 hingga 30 November 2020.
Tak perlu takut dan khawatir untuk datang ke cabang Prodia pada masa pandemi ini. Melalui penerapan Patient and Employee Safety, Prodia, klinik layanan kesehatan yang tersebar di seluruh Indonesia, mempriorotaskan keamanan, kesehatan dan kenyamanan pelanggan sekaligus seluruh karyawannya.
Kini, keluarga Indonesia dapat memanfaatkan layanan e-Prodia untuk melakukan pemesanan, pembayaran dan melihat hasil pemeriksaan secara online. Prodia juga menyediakan layanan Telekonsultasi melalui video call dengan dokter customer service Prodia. Selain itu, ada pula layanan Prodia In Your Car yang memungkinkan pengambilan sample dilakukan di dalam mobil, hingga menyediakan layanan Home Service. Informasi lebih lanjut silakan hubungi Kontak Prodia 1500 830 atau kunjungi www.prodia.co.id.
(JEDA)
Penulis: Tim Media Servis
