Indeks Gaya Hidup Sehat

Sebuah studi yang disiarkan pada Selasa (12/7) di jurnal AS, PLOS Medicine menyebutkan jika bersepeda mampu mencegah seseorang terkena penyakit diabetes tipe 2.

Tanpa disadari, pola gaya hidup sehari-hari dapat memicu munculnya berbagai racun dalam tubuh. Racun tersebut bisa saja berasal dari makanan yang dikonsumsi, air, udara dan terakumulasi di berbagai organ tubuh, dan salah satunya di hati.

Menurut hasil penelitian, kebiasaan meninggalkan makan malam cenderung berakibat kurang baik bagi kesehatan.

Berdasarkan estimasi Kementerian Kesehatan tahun 2013, sebanyak 39 persen penderita jantung di Indonesia berusia 44 tahun ke bawah. 

Para peneliti di Universitas Harvard berhasil menemukan bahwa mengkonsumsi gandum utuh dapat mengurangi risiko kematian dini dan menjaga kesehatan.

Sebagian orang tua di Indonesia masih memiliki pola pikir Makin gemuk anak, makin sehat. Sedangkan obesitas pada anak sangat berbahaya. Sayangnya, tren obesitas anak di Indonesia terus meningkat. Meningkatnya obesitas anak ini tak lepas dari kemudahan akses makanan dari berbagai kelas masyarakat.

Lionel Messi menjalani diet sehat di bawah pantauan ahli gizi pribadinya, dr. Giliano Poser. Salah satunya dilarang makan dan minum yang terlalu manis.

Mesut Ozil, pesepakbola asal Jerman yang memperkuat Arsenal, memiliki gaya hidup yang sehat untuk menunjang peformanya selama ini.