tirto.id - Mesut Ozil, pesepakbola asal Jerman yang memperkuat Arsenal, memiliki gaya hidup yang sehat untuk menunjang peformanya selama ini. Tanpa gaya hidup yang sehat tersebut, dirinya tak hanya akan kesusahan untuk menunjukkan penampilan yang prima di tiap pertandingan, namun juga sulit untuk memulihkan diri usai didera cedera.
“Selama dibekap cedera, saya benar-benar merindukan sepak bola, dan saya ingin cepat pulih dari cedera kemudian kembali berlaga. Ini alasannya saya kemudian mengubah pola diet saya selama ini. Kalau dulu saya lebih banyak menenggak minuman ringan bersoda Coke, sekarang saya lebih banyak meminum air”, ungkapnya kepada Spox dan dikutip dari Daily Star.
Selain melakukan rutinitas dalam rangka penyembuhan, pemain kelahiran 15 Oktober 1988 ini juga membiasakan gaya hidup untuk tindakan preventif atau pencegahan agar dirinya tak mudah terkena cedera. Salah satunya adalah dengan fitnes yang teratur. Sedangkan untuk menjaga berat badan tetap ideal, ia mulai mengurangi mengonsumsi roti.
“Setiap hari saya mengurangi konsumsi roti. Porsinya tidak sebanyak tahun-tahun lalu. Saya menjaga betul berat badan. Dan saya lebih memilih untuk memiliki badan yang berotot,” ujar mantan punggawa Real Madrid ini.
Berkat gaya hidup sehatnya itu, Ozil selalu tampil luar biasa saat memperkuat Arsenal. Di musim ini, ia telah mengemas 7 gol dan 19 assist di seluruh kompetisi bersama The Gunners. Ozil juga menjadi tumpuan tim nasional Jerman dan turut membawa Tim Panser menjuarai Piala Dunia 2014 lalu. (ANT)
