Indeks Air Putih

Rekomendasi mengonsumsi 8 gelas air putih dalam satu hari diduga berasal dari penelitian lama yang dirilis pada 1945.

Minum air pada pagi hari setelah bangun tidur merupakan kebiasaan yang baik bagi tubuh. Apa saja manfaatnya?

Meminum air terlalu banyak sangat berbahaya terutama untuk anak di bawah 1 tahun karena air dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar natrium.

Mengonsumsi air putih delapan gelas (setara 2 liter) per hari bermanfaat mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan.

Manfaat minum air putih pada anak, dari mencegah dehidrasi hingga menjaga kesehatan gigi.

Mengonsumsi air hangat membantu meningkatkan fungsi sistem saraf pusat.

Setelah bangun tidur menjadi salah satu waktu terbaik untuk meminum air putih.

Anak adalah peniru ulung, jadi orang tua harus memulainya dengan memperlihatkan contoh yang baik dengan sering minum air putih.

Air mineral berkualitas dapat menggantikan mineral yang hilang saat berpuasa dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Para ibu hamil perlu meningkatkan asupan cairan agar terhindar dari dehidrasi. Namun, tidak semua jenis minuman layak dikonsumsi ibu hamil.

Manfaat minum air saat perut kosong ternyata baik bagi kesehatan; menjaga organ, mengurangi berat badan, meningkatkan kekebalan, dan kesehatan kulit.