tirto.id - Memeriahkan peringatan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia atau HUT RI yang ke-78 bisa dilakukan dengan mengadakan sejumlah lomba yang diikuti masyarakat luas, tak terkecuali juga para lansia (lanjut usia) atau orang tua. Tentu saja memerlukan ide kreatif lomba 17 Agustus yang khusus diperuntukkan bagi peserta yang sudah berusia lanjut.
Peringatan HUT RI tahun ini bertepatan dengan hari Kamis, 17 Agustus 2023 mendatang. Masih ada beberapa pekan lagi untuk menyiapkan aneka lomba, yang jenis kompetisinya mesti disesuaikan dengan target peserta para lansia.
Jenis perlombaan yang cocok untuk para orang tua, lansia, termasuk para veteran, tentu saja tidak boleh terlalu menguras fisik dan tenaga. Panitia lomba wajib memahami keterbatasan tersebut, termasuk untuk keamanan peserta juga meminimalisir resiko.
Sedangkan tujuan lomba 17 Agustus untuk para lansia umumnya lebih menekankan rasa kebangsaan, dapat menambah kebugaran fisik dan mental, memunculkan kenangan atau nostalgia tempo dulu, serta aneka lomba yang terkait dengan hobi.
Rekomendasi dan Ide Lomba 17 Agustus untuk Lansia
Berikut bermacam jenis lomba 17 Agustus yang sesuai untuk target peserta orang tua, lansia, maupun para veteran.
Lomba Pidato Hari Kemerdekaan
Lomba pidato bertema hari kemerdekaan menjadi salah satu jenis perlombaan yang paling direkomendasikan untuk para lansia. Pada kesempatan ini tiap peserta diberikan waktu secara terbatas untuk menyampaikan orasi terkait hari kemerdekaan.
Para peserta termasuk kaum veteran juga dapat mengungkapkan gagasan awal kemerdekaan, atau bahkan dapat berkisah tentang pengalamannya dulu.
Lomba Senam Lansia
Lomba senam lansia juga sangat cocok dipilih untuk lomba 17 Agustus bagi peserta berusia lanjut. Irama dan gerakan senam dari tiap lagu dapat menggugah semangat para peserta.
Selain itu, tipikal lomba ini juga mengandalkan kekompakan, keselarasan gerakan, serta semangat tim untuk menumbuhkan motivasi bagi para lansia.
Lomba Menyanyi Lagu Perjuangan
Ada banyak lagu nasional bertema perjuangan yang dapat digunakan untuk jenis lomba ini. Antara lain yang paling terkenal adalah: Bagimu Negeri, Satu Nusa Satu Bangsa, Berkibarlah Benderaku, Garuda Pancasila, Maju Tak Gentar, hingga Hari Merdeka.
Dengan diadakannya lomba menyanyi lagu perjuangan, setidaknya para lansia akan mengingat memori masa lampau dan turut menumbuhkan semangat kembali.
Lomba Kostum Tempo Dulu
Lomba kostum tempo dulu termasuk salah satu lomba yang dapat dipilih untuk para lansia, dalam memperingati hari kemerdekaan 17 Agustus.
Memakai busana dengan nuansa tempo dulu, lengkap dengan segala pernak-perniknya dapat pula menjadi pilihan untuk mengisi perayaan hari kemerdekaan.
Lomba Menyanyi Lagu Populer Tempo Dulu
Opsi lain untuk lomba 17 Agustus bagi para lansia adalah menyanyi lagi populer tempo dulu.
Deretan lagu pop tempo dulu yang paling terkenal, antara lain: Kebyar Kebyar karya Gombloh, Tuhan oleh Bimbo, juga Badai Pasti Berlalu yang dinyanyikan Berlian Hutauruk, dan Bengawan Solo ciptaan Gesang.
Lagu populer lain yang juga cocok untuk jenis lomba ini adalah: Bujangan (Koes Plus), Camelia (Ebiet G. Ade), serta Damai Tapi Gersang (Hetty Koes Endang).
Lomba Bermain Musik
Lomba bermain musik tidak harus menggunakan alat musik modern, seperti: gitar, keyboard, biola, saxophone, harmonika, dan seruling
Para lansia yang menjadi peserta juga mendapat kebebasan untuk menentukan alat musik yang digunakan, bahkan alat musik yang berasal dari barang bekas. Kaleng bekas dapat digunakan sebagai kendang, botol pengganti marakas, atau ember bekas yang digunakan selayaknya drum.
Lomba Membaca Puisi Perjuangan
Puisi perjuangan dapat menumbuhkan semangat para lansia untuk menyongsong hari depan. Oleh karenanyalomba membaca puisi perjuangan menjadi salah satu lomba yang paling direkomendasikan untuk peringatan 17 Agustus.
Lomba Memasak Nasi Goreng
Lomba memasak nasi goreng tidak menguras tenaga dan waktu. Terlebih hal ini relatif kerap dilakukan para ibu-ibu yang terbiasa memasak untuk anggota keluarganya.
Lomba memasak nasi goreng bisa menjadi pilihan yang tepat untuk para lansia, terlebih jika semua kebutuhan bahan dan alat sudah disediakan pihak panitia.
Lomba Memasukkan Benang dalam Jarum
Lomba memasukkan benang ke dalam jarum tergolong seru untuk dilakukan, termasuk jika dilakukan para lansia. Lomba ini menuntut kejelian, ketepatan, dan kecepatan.
Lomba Menggambar Batik
Lomba menggambar batik termasuk yang paling disukai, lantaran biasanya hasil karya tiap peserta bisa dibawa pulang. Jenis lomba ini menuntut kreativitas, kesabaran, dan konsentrasi.
