Indeks Tips Kesehatan

Tips kesehatan dari TikTok alias #HealtTok ini menekankan pentingnya menambah asupan serat sehari-hari yang rata-rata masih kurang dari yang dibutuhkan. 

Cara pindah BPJS mandiri ke PBI lewat Mobile JKN harus memenuhi syarat utamanya terlebih dahulu. Simak cara memenuhi syarat ini untuk memperoleh PBI.

Ada banyak manfaat zumba untuk kecantikan dan kesehatan tubuh secara umum. Salah satunya bisa mengencangkan kulit dan mengurangi jerawat.

Penyebab diabetes di usia muda perlu dicermati agar dapat menerapkan upaya pencegahan yang tepat. Lalu, apa saja penyebab penyakit diabetes di usia muda?

Mandi sudah menjadi kebiasaan sebagian besar masyarakat. Namun, tidak semua orang memahami cara mandi dengan benar. Lalu, bagaimana cara mandi yang bersih?

Manfaat telur ayam kampung sering kali dibanding-bandingkan dengan telur ayam negeri. Kandungan telur ayam kampung dinilai lebih kaya nutrisi. Apakah benar?

Jalan kaki tanpa alas kaki merupakan olahraga ringan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Meskipun terkesan sederhana, manfaatnya sangat besar.

Makanan yang mengandung lemak jahat lebih baik dihindari. Adapun makanan mengandung lemak baik justru dianjurkan untuk dikonsumsi dengan porsi secukupnya.

Takaran nasi untuk diet penting diketahui oleh seseorang yang sedang menjalani program diet atau sekadar ingin mengontrol porsi makannya. Ini penjelasannya.

Bau badan bisa menjadi masalah yang mengganggu diri sendiri dan orang lain. Meski begitu, ada beberapa makanan penghilang bau badan yang bisa mengatasinya.

Ngantuk di siang hari bisa menjadi masalah jika kita sedang berada di situasi yang membutuhkan fokus dan konsentrasi. Lalu, apa penyebab sering mengantuk?

Meskipun olahraga rutin pada dasarnya membawa banyak manfaat, kita tetap memerlukan rest day. Rest day workout bermanfaat memulihkan tenaga tubuh.

Resistance training termasuk salah satu olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Berikut ulasan tentang manfaat dan contoh gerakannya.

Nongkrong dengan kawan dua kali sepekan bisa menguatkan sistem imun dan menurunkan tingkat kecemasan sehingga kamu merasa lebih bahagia.

Kedutan di hidung bisa menjadi indikasi adanya masalah kesehatan. Namun, secara sains, tidak ada kaitan hidung kedutan dengan nasib, misalnya pertanda baik.

Sugar craving dapat menimbulkan dampak negatif bagi tubuh. Oleh karena itu, penting untuk memahami penyebab dan cara mengatasi sugar craving.

Jika saat bangun tidur tenggorokan sakit dan terasa kering, itu artinya kualitas tidur Anda buruk. Simak penjelasan selengkapnya melalui artikel ini!

Berikut ini daftar makanan prebiotik yang berfungsi untuk melancarkan pencernaan khususnya merawat kesehatan usus.

Protein tidak selalu bagus untuk kesehatan, terutama jika kadarnya berlebihan. Lalu, apa akibat kelebihan protein? Simak penjelasannya di bawah ini!

Tulang kering sakit saat lari dapat menjadi indikasi adanya masalah kesehatan. Oleh karena itu, perlu segera diatasi dengan pengobatan ataupun terapi.