Indeks Stress

Depresi memiliki jenisnya masing-masing, mulai dari yang ringan hingga berat.

Dalam jangka panjang, apabila seseorang terus-menerus mengalami stres, hal ini dapat berakibat buruk bagi kesehatan mentalnya.

Stres adalah respons emosional yang disebabkan oleh masalah eksternal, seperti bertengkar dengan pasangan, tekanan kerja, hingga penyakit kronis.

Cara menghentikan kebiasaan makan saat stres: jalan-jalan hingga car kesibukan selain memikirkan makanan.

Bagaimana mempraktikkan meditasi mindfulness?

Manfaat aromaterapi untuk kesehatan yang perlu diketahui; mengobati luka, meredakan stres, sakit kepala hingga melancarkan pencernaan.

Ibu hamil yang stres bisa mempengaruhi perkembangan bayi atau janin dalam kandungan.

Generasi sandwich rentan akan tekanan psikologis karena himpitan hidup yang dirasa terlalu berat.

Belanja berfungsi seperti halnya alkohol: dalam dosis kecil bisa bermanfaat, tapi membahayakan saat sudah berlebihan.

Agama punya aturan yang melarang penganutnya melakukan hal-hal negatif yang dapat memicu risiko kesehatan.

Dalam penelitian terbukti, wanita yang telah mencium T-shirt pasangan mereka merasa stres berkurang, dibandingkan dengan wanita yang mencium aroma pakaian non-pasangannya.

Permainan video gim makin berkembang dan digemari lintas usia dari anak-anak hingga orang dewasa. Namun, bagi orang dewasa apakah gim berefek negatif untuk urusan ranjang atau sebaliknya?