Indeks Manfaat Jalan Kaki

Jalan kaki tanpa alas kaki merupakan olahraga ringan yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Meskipun terkesan sederhana, manfaatnya sangat besar.

Berjalan kaki mengaktifkan pemrosesan perhatian spasial di otak yang memungkinkan seseorang membuat keputusan cepat.

Capaian 10,000 langkah sehari sering didengung-dengungkan. Namun, penelitian terbaru menyatakan sebaliknya.

Berdasarkan sebuah studi, jalan cepat ternyata bisa meningkatkan kesehatan otak dan pemikiran pada orang tua dengan gangguan memori.

Ada banyak manfaat olahraga jalan kaki. Berikut ini tips olahraga jalan kaki yang benar menurut para ahli kesehatan.

Tips berjalan kaki untuk menurunkan berat badan dab berapa lama durasi waktunya.

Manfaat olahraga jalan kaki dan cara meningkatkan kualitasnya.