Indeks Kalori

Cara hitung kalori yang tepat untuk diet, salah satunya dari jenis kelamin.

Berikut ini daftar menu det defisit kalori sederhana selama 7 hari untuk pemula dari Ahli.

Berikut ini tips menyeimbangkan asupan kalori sambil menikmati makanan enak.

Asupan kalori untuk tubuh harus diatur agar tidak kelebihan maupun kekurangan. Berikut ini daftar makanan mengandung kalori tinggi dan rendah.

Ada 3 aplikasi penghitung kalori makanan yang dapat dimanfaatkan untuk memantau jumlah asupan kalori bagi tubuh. Berikut ini penjelasannya.

Mindful snacking adalah upaya sadar mengontrol saat makan camilan. Kebiasaan tersebut sepenuhnya dikontrol kesadaran, bukan pemenuhan hasrat makan.

Cara untuk menurunkan berat badan lebih efektif diet atau berolahraga?

Untuk membakar kalori sekepal nasi goreng butuh berjalan selama 64 menit atau lari 23 menit atau bersepeda 33 menit.

Seperempat bubble memiliki kalori setara dengan saat kalian makan sepiring nasi.

Yang harus Anda waspadai adalah jumlah kalorinya.

Ada penelitian menghitung energi yang terkuras saat bercinta.

Bagaimana jika kopi dan mentega dicampur? Adakah manfaatnya?

Konsultan gizi berbasis New York City dan penulis buku The Small Change Diet mengatakan ada cara membakar minimal 500 kalori setiap hari yaitu dengan olahraga. Selain itu, disarankan untuk mengikuti tips-tips dari pelatih dan ahli gizi.

Dengan kegiatan fisiknya yang berat, tidak heran jika makanan para atlet ini super besar. Makanan dalam porsi besar ini disesuaikan dengan besarnya kalori yang dibakar.

Mengonsumsi milkshake tertentu berdasarkan penelitian dapat membantu tetap kenyang antara waktu sarapan dan makan siang. Dengan begitu, milkshake dianggap dapat membantu proses diet sehat.