Indeks Anak Tidur

Orang dewasa yang sehat membutuhkan waktu tidur antara 7 sampai 9 jam per malam.

Berikut beberapa tips atau metode pelatihan tidur pada anak yang bisa dilakukan orang tua.

Tips agar anak mau tidur di kamarnya sendiri: ciptakan kegembiraan, jaga rutinitas, dan lakukan bertahap.

Dampak tak cukup tidur bagi anak antara lain memicu obesitas, dan masalah kesulitan belajar yang akan terbawa hingga dewasa.

Berikut adalah tips dan cara agar anak ingin tidur sendiri di kamarnya. 

Seorang anak dengan tidur cukup akan lebih unggul secara akademik maupun perilaku.