Masuk tirto.id
tirto.id - Memasuki musim hujan, tubuh membutuhkan asupan vitamin tambahan guna memperkuat daya tahan. Hal ini karena ketika musim hujan, Anda bisa terkena penyakit musiman seperti flu, demam, dan sebagainya. Dengan tambahan asupan vitamin daya tahan tubuh, penyakit yang menyebabkan rasa tidak nyaman ketika harus menjalani aktivitas sehari-hari pun bisa dicegah.
Namun, Anda tidak bisa asal memilih vitamin yang beredar di pasaran. Vitamin yang akan dikonsumsi harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh masing-masing. Meskipun semua vitamin memberikan manfaat baik untuk tubuh, manfaatnya akan terasa lebih maksimal jika dikonsumsi yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.
Sebenarnya, asupan vitamin untuk daya tahan tubuh ini dapat terpenuhi melalui berbagai makanan sehat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan sebagainya. Suplemen dapat menjadi pilihan jika memang asupan tersebut tidak terpenuhi dengan baik, sehingga konsumsi vitamin dari suplemen bisa menjadi pilihan.
Beberapa vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh di musim penghujan antara lain vitamin B complex, vitamin C, vitamin D, hingga kandungan zinc. Apabila sedang mencari-cari produk apa yang terbaik, artikel ini akan memberikan referensi vitamin daya tahan tubuh dewasa, remaja, hingga anak.
Rekomendasi Suplemen dan Vitamin untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh
Selain untuk daya tahan tubuh, vitamin berfungsi untuk pertumbuhan, perkembangan sel tubuh, serta membantu metabolisme. Di musim pancaroba seperti saat ini, suplemen dan vitamin menjadi hal esensial guna terhindar dari penyakit yang mengganggu. Berikut rekomendasi suplemen dan vitamin untuk menjaga daya tahan tubuh.
1. BLACKMORES Bio C 1000 mg
Kandungan vitaminn C yang tinggi berasal dari Rosa canina dan Malpighia glabra. Perpaduan keduanya membantu penyerapan nutrisi dengan lebih optimal dan memberikan perlindungan tambahan dari infeksi. Meski kandungan vitamin C-nya tinggi, formulanya buat supaya tetap nyaman di lambung.
Di website resminya, harga vitamin daya tahan tubuh dewasa ini sekitar Rp159.000 per botol isi 30 tablet. Namun, di marketplace ada yang menjual di bawah harga toko resmi.
2. Becom C
Apabila mencari suplemen daya tahan tubuh yang vitaminnya lengkap dan harganya bersahabat, Becom C bisa menjadi pilihan tepat. Kombinasi berbagai kandungan vitamin di dalamnya menjadikan suplemen ini efektif dalam mendukung metabolisme tubuh dan meningkatkan imun. Meski di musim pancaroba, kondisi tubuh tetap terjaga.Kandungan vitamin C dalam suplemen ini membantu pembentukan kolagen yang penting bagi jaringan tubuh, serta vitamin B kompleks yang berperan dalam memelihara kesehatan sistem syaraf. Dalam proses pemulihan dan pertumbuhan, Becom C juga direkomendasikan.
Suplemen ini mengandung Vitamin B1 50 mg, Vitamin B2 25 mg, Vitamin B6 10 mg, Vitamin B12 5 mcg, Vitamin C 500 mg, Nicotinamide 100 mg, Asam pantotenat 1,.4 mg. Harga satu strip Becom C yang berisi 10 kaplet ada di rentang harga Rp20.000 hingga Rp25.000.
3. Imboost Force Ultimate
Imboost Force Ultimate dapat menjadi pilihan suplemen untuk meningkatkan daya tahan tubuh ketika musim pancaroba. Kombinasi kandungannya membantu meningkatkan respon imun agar tubuh tidak mudah terserang penyakit. Selain itu, suplemen ini juga membantu proses pemulihan tubuh setelah sakit atau saat imun mulai menurun.Suplemen Imboost menjaga tubuh agar terhindar dari virus penyebab flu, batuk, hingga infeksi pernapasan ringan. Harga vitamin daya tahan tubuh dewasa ini berkisar mulai Rp85.000 hingga Rp100.000 per strip dengan isi 10 kaplet.
4. Renovit Multivitamin & Mineral
Suplemen ini menjadi salah satu vitamin yang membantu menjaga daya tahan tubuh selama musim hujan. Kombinasi vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, hingga vitamin D serta mineral penting seperti zinc, berperan penting dalam memelihara kesehatan dan meningkatkan sistem imun.Multivitamin ini direkomendasikan untuk menjaga tubuh tetap bugar di tengah aktivitas padat dan cuaca yang sering berubah-ubah. Renovit juga sering dikonsumsi selama masa pemulihan karena memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Harga Renovit Multivit
amin & Mineral sekitar Rp83.000 dengan isi 30 butir.5. Caviplex CDEZ
Meski harganya ekonomis, vitamin ini memiliki kandungan yang lengkap untuk tubuh, seperti vitamin C, vitamin D, vitamin E, dan zinc. Harga eceran satu strip antara Rp13.000 hingga Rp18.000 dengan isi 10 kaplet.
6. Vitacimin
Salah satu vitamin C yang mudah dijumpai di mana-mana adalah Vitacimin. Harga suplemen ini sangat terjangkau, namun kandungannya berlimpah dengan 500 mg vitamin C yang berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh. Cara konsumsinya yang mudah hanya dengan diisap, menjadikannya praktis dan tidak memerlukan air.Produk ini tersedia dalam berbagai rasa buah, seperti lemon, jeruk, hingga blueberry menjadikannya salah satu pilihan yang menarik dan menyenangkan, terutama bagi anak-anak. Harga eceran Vitacimin sekitar Rp2.000 per strip.
7. CDR
CDR menjadi salah satu pilihan suplemen vitamin C yang tak hanya menjaga imunitas tubuh, tetapi juga meningkatkan kekuatan tulang. Perpaduan berbagai kandungan seperti kalsium karbonat hingga vitamin C di dalamnya berperan penting dalam menjaga fungsi tubuh tetap optimal. Dengan begitu, tubuh menjadi lebih siap dalam menghadapi perubahan cuaca yang tidak menentu.CDR bisa diminum ibu hamil guna memenuhi kebutuhan kalsium harian. Suplemen ini juga telah bersertifikat halal dan aman dikonsumsi oleh pengidap diabetes. Konsumsinya cukup mudah, hanya perlu dilarutkan dengan segelas air, lalu diminum hingga habis. Harga CDR isi 10 tablet di kisaran Rp40.000 hingga Rp50.000.
8. Holisticare Ester C
Selain menjaga daya tahan tubuh, suplemen ini juga mendukung pembentukan kolagen, serta membantu mempercepat proses penyembuhan. Dengan konsumsi yang rutin, Holisticare Ester C membantu tubuh tetap kuat menghadapi perubahan cuaca dan penyakit di musim hujan. Harga Holisticare strip isi 4 tablet sekitar Rp9.000, sedangkan harga per botol isi 30 butir sekitar Rp57.000.
9. Youvit Gummy
Youvit Gummy merupakan vitamin untuk daya tahan tubuh anak. Hadir dalam bentuk gummy, vitamin ini bisa dikonsumsi tanpa air. Suplemen ini mengandung 10 Vitamin & 3 Mineral (Vit A, C, D3, E, B3, B5, B6, B7, B9, B12, Selenium, Iodium, Zink) untuk bantu jaga daya tahan tubuh, dukung aktivitas eksplorasi sehari-hariSatu gummy per hari sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian. Vitamin untuk anak ini bisa dikonsumsi oleh anak usia 3 tahun ke atas. Harga Youvit Gummy pouch isi 30 butir sekitar Rp90.000.
10. Vitalong C
Selanjutnya adalah Vitalong C yang banyak dipilih untuk menjaga daya tahan tubuh di tengah cuaca yang tidak menentu. Kandungan vitamin C membantu menjaga kadar antioksidan tetap stabil sehingga terjaga dari paparan radikal bebas. Formula yang terkandung juga mendukung proses pemulihan ketika flu mulai menyerang.Selain menjaga imun, Vitalong C dapat mempercepat penyembuhan ketika tidak fit. Kombinasi kandungannya meningkatkan antibodi sehingga lebih efektif mencegah infeksi. Suplemen ini aman untuk lambung dan cukup dikonsumsi 1 kapsul per harinya.
Harga Vitalong C mulai dari Rp24.000 hingga Rp28.000.
11. Redoxon Triple Action
Redoxon juga menjadi salah satu suplemen yang banyak dipilih guna meningkatkan imun di kala musim pancaroba. Kombinasi vitamin C, vitamin D, dan zinc berpadu untuk mendukung fungsi imun ketika tubuh menghadapi cuaca yang tak menentu.Suplemen ini hadir dalam bentuk tablet yang dilarutkan dengan air, serupa dengan CDR yang setelahnya tinggal diminum hingga habis. Formula dalam Redoxon Triple Action cocok dikonsumsi tiap hari agar tubuh tetap prima, khususnya bagi yang memiliki aktivitas padat. Harga Redoxon Triple Action sekitar Rp35.000 hingga Rp45.000 per botol isi 10.
Rekomendasi suplemen di atas bisa menjadi referensi ketika membutuhkan asupan vitamin tambahan di tengah kondisi cuaca yang tidak menentu. Dengan mengonsumsi suplemen, tubuh akan lebih tahan terhadap serangan penyakit yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.
Tertarik membaca artikel Tirto lainnya tentang vitamin dan suplemen kesehatan? Silakan klik tautan berikut:
Penulis: Ario Gemawang
Editor: Elisabet Murni P
