Indeks Otot

Sistem gerak pada manusia terdiri dari otot, tulang (rangka), dan sendi. Berikut penjelasan beserta contoh soalnya.

Berikut adalah 5 perbedaan utama antara dumbbell dan barbel, mulai dari desain hingga fungsinya, untuk memilih alat latihan yang tepat sesuai kebutuhan.

Berikut ini beberapa jenis makanan pembentuk otot yang bisa menutrisi otot, mulai dari dada ayam, tahu, hingga beras merah.

Segala kegiatan yang dilakukan mulai dari berjalan, menyetir, dan angkat beban tidak terlepas dari muscle memory. Berikut penjelasan tentang musle memory.

Bagaimana cara kerja otot rangka? Berikut ini penjelasan cara kerja otot rangka, struktur, fungsi, beserta perbedaannya dengan otot jantung.

Otot berfungsi untuk membantu pergerakan tulang dan sendi yang akan menghasilkan kontraksi.

Tubuh memiliki beberapa jenis otot dengan tugas masing-masing. Apa saja? Berikut penjelasannya:

Sindrom "pantat mati rasa" merupakan salah satu dampak buruk dari kebiasaan duduk terlalu lama.

Melakukan aktivitas berenang bisa mengalami kram secara tiba-tiba dan menyebabkan rasa sakit pada bagian otot yang terkunci dan kejang. 

(kiri ke kanan): Psikolog Anna Surti Ariani, Product/Campaign Manager Zulfadli, Presiden Direktur Hisamitsu Pharma Indonesia Hirofumi Kato San, Koyo Salonpas Brand Ambassador Nadine Chandrawinata, dan Pakar lingkungan Dietriech Geoffrey Bengen, DEA pada konferensi pers Salonpas Rekatkan Kehangatan di Plataran Ramayana, Jakarta Pusat, Jumat (17/5/2019).

"90 persen orang mengalami nyeri itu karena kaku otot. Istirahat yang paling bagus adalah dalam posisi telentang".