Indeks Otot
10 Makanan Pembentuk Otot: Mulai Dada Ayam, Tahu, hingga Buncis
Berikut ini beberapa jenis makanan pembentuk otot yang bisa menutrisi otot, mulai dari dada ayam, tahu, hingga beras merah.
Apa itu Muscle Memory? Ini Cara Kerja dan Tips Melatihnya
Segala kegiatan yang dilakukan mulai dari berjalan, menyetir, dan angkat beban tidak terlepas dari muscle memory. Berikut penjelasan tentang musle memory.
Cara Kerja Otot Rangka, Struktur, dan Fungsinya
Bagaimana cara kerja otot rangka? Berikut ini penjelasan cara kerja otot rangka, struktur, fungsi, beserta perbedaannya dengan otot jantung.
Materi Sistem Gerak pada Manusia: Otot, Tulang, Sendi & Contoh Soal
Sistem gerak pada manusia terdiri dari otot, tulang (rangka), dan sendi. Berikut penjelasan beserta contoh soalnya.
Apa Saja Macam-macam Otot Manusia Beserta Ciri dan Fungsinya?
Otot berfungsi untuk membantu pergerakan tulang dan sendi yang akan menghasilkan kontraksi.
Sistem Gerak Manusia: Jenis & Fungsi Otot Polos, Lurik, Miokardium
Tubuh memiliki beberapa jenis otot dengan tugas masing-masing. Apa saja? Berikut penjelasannya:
Penyebab Sindrom Pantat Mati Rasa Usai Duduk Lama & Cara Mengatasi
Sindrom "pantat mati rasa" merupakan salah satu dampak buruk dari kebiasaan duduk terlalu lama.
Penyebab Kram Otot Saat Renang dan Cara Mengatasinya
Melakukan aktivitas berenang bisa mengalami kram secara tiba-tiba dan menyebabkan rasa sakit pada bagian otot yang terkunci dan kejang.
Gerakan 'Rekatkan Kehangatan'
(kiri ke kanan): Psikolog Anna Surti Ariani, Product/Campaign Manager Zulfadli, Presiden Direktur Hisamitsu Pharma Indonesia Hirofumi Kato San, Koyo Salonpas Brand Ambassador Nadine Chandrawinata, dan Pakar lingkungan Dietriech Geoffrey Bengen, DEA pada konferensi pers Salonpas Rekatkan Kehangatan di Plataran Ramayana, Jakarta Pusat, Jumat (17/5/2019).
Langkah Awal Meredakan Sakit Pinggang
"90 persen orang mengalami nyeri itu karena kaku otot. Istirahat yang paling bagus adalah dalam posisi telentang".