Indeks Bahaya Duduk Terlalu Lama

Fungsi pembuluh darah yang menurun akibat terlalu lama duduk bisa diatasi dengan minum cokelat kaya flavonol. Namun, ini bukan pengganti olahraga rutin.

Menurut penelitian, bahaya duduk terlalu lama bisa berisiko mengalami kematian yang mirip dengan penyakit obesitas serta merokok.

Suasana hati rupanya dapat diatur dengan cara sederhana seperti mengubah kebiasaan duduk membungkuk. Dibanding dengan duduk dalam posisi merosot, duduk tegak dapat membuat kepercayaan diri meningkat.

Duduk terlalu lama lebih bahaya daripada merokok. Kebiasaan ini juga membunuh lebih banyak daripada HIV, dan punya risiko kematian lebih tinggi.