30 Contoh Soal Ujian Sekolah PJOK Kelas 9 & Jawabannya

tirto.id - Contoh soal ujian sekolah kelas 9 SMP mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (PJOK) dapat menjadi referensi belajar siswa untuk persiapan menghadapi tes.

Berdasarkan kalender pendidikan, pelaksanaan ujian sekolah terutama bagi peserta didik kelas 9 SMP tahun ajaran 2023/2024 diselenggarakan selama periode 22-26 April 2024.

Ujian sekolah merupakan salah satu bentuk penilaian yang dilakukan setiap satuan pendidikan terhadap siswa jenjang akhir. Tujuannya mengukur pencapaian standar kompetensi lulusan.

Materi yang akan diujikan meliputi berbagai mata pelajaran yang telah diajarkan sesuai dengan kurikulum yang berlaku.

Kisi-Kisi Soal Ujian Sekolah PJOK Kelas 9 SMP

Mata pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) tidak hanya mengukur kemampuan siswa melalui pengolahan fisik. Melainkan juga melakukan tes beberapa materi yang berkaitan dengan pelajaran PJOK.

Kisi-kisi soal ujian sekolah pada dasarnya mencakup seluruh materi yang sudah diajarkan. Berikut ini adalah daftar kisi-kisi soal ujian sekolah mata pelajaran PJOK kelas 9 SMP:

• Sepak Bola
• Bola Voli
• Bola Basket
• Bulu Tangkis
• Softball
• Tenis meja
• Atletik
• Pencak Silat
• Kebugaran Jasmani
• Senam Lantai
• Senam Irama
• Renang
• P3K
• Aktivitas Fisik

Contoh Soal Ujian Sekolah Kelas 9 Materi PJOK dan Jawabannya

Berikut ini adalah contoh soal ujian sekolah dengan materi PJOK kelas 9 SMP beserta jawabannya :

1. Tujuan utama latihan kebugaran jasmani adalah ....

A. Meningkatkan fleksibilitas

B. Meningkatkan kecepatan

C. Membentuk postur tubuH

D. Meningkatkan kebugaran jasmani

Jawaban : D

2. Dalam permainan sepak bola, badan condong ke depan, bagian kaki yang akan digunakan untuk menahan menghadap arah datangnya bola, sehingga tumit menempel tanah. Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan....

A. Kura-kura kaki

B. Kaki bagian luar

C. Kaki bagian dalam

D. Telapak kaki

Jawaban : D

3. Gerakan yang dominan dilakukan dalam permainan sepak bola adalah . . . .

A. Menendang bola

B. Menahan bola

C. Menggiring bola

D. Menyundul bola

Jawaban : C

4. Perhatikan tahapan tentang teknik dasar menendang bola di bawah ini !

1. Pergelangan kaki yang akan digunakan mengumpan bola diputar keluar dan dikunci.

2. Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang lalu ayun ke depan ke arah bola

3. Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola

Pernyataan di atas merupakan gerakan menendang bola dengan kaki bagian....

A. Luar

B. Dalam

C. Samping

D. Kura-kura

Jawaban : B

5. Permainan sepak bola mempunyai berbagai macam keterampilan untuk memainkannya. Berikut ini istilah – istilah keterampilan dasar permainan sepakbola : heading,tackling,throw-in, kick-off, Kicking, Dribbling, Stopping, Yang termasuk keterampilan dasar Permainan sepak bola yang bertujuan untuk menahan bola dan melewati lawan...

A. Stoping dan Dribbling

B. kick-off dan heading

C. Trow-in dan Stoping

D. Dribbling dan throw-in

Jawaban : A

6. Dalam permainan bola voli, Gerakan kedua kaki terbuka, lutut ditekuk, kedua lengan lurus dijulurkan ke depan bawah dan tangan satu sama lain dikaitkan atau berpegangan, ini merupakan gerakan ……

A. Servis

B. Passing Bawah

C. Smash

D. Passing Atas

Jawaban : B

7. Dalam semua permainan kemenangan tentunya menjadi hal yang utama, begitu juga dalam permainan bola voli, karena itu dibutuhkan cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal dalam permainan bola voli adalah....

A. Strategi Permainan

B. Variasi Permainan

C. Keterampilan Permainan

D. Kombinasi Permainan

Jawaban : A

8. Perhatikan keterampilan dasar di bawah ini!

I. Menggiring, Menembak, Menghentikan, Menyundul

II. Menembak, Menggiring, Menendang, Menghindar

III. Passing, Servis, Blocking, Smash

IV. Pukulan, Gerakan kaki, Service, Sikap & posisi badan

Yang termasuk ke dalam keterampilan dasar bola voli adalah …..

A. I

B. II

C. III

D. IV

Jawaban : C

9. Permainan bola basket merupakan permainan menarik jika kita tahu serta paham tentang aturan bermainnya, karena selain ada gerakan-gerakan atraktif juga skor yang dihasilkan cenderung banyak bahkan untuk tingkat internasional dalam satu pertandingan tiap tim ada yang mencapai angka ratusan.

Skor tertinggi saat memasukan bola ke ring lawan adalah saat tembakannya dilakukan dari luar daerah pertahanan lawan, tembakan tersebut bernilai ... poin.

A. 1 poin

B. 3 poin

C. 2 poin

D. 4 poin

Jawaban : B

10. Melakukan teknik dasar gerakan dengan berporos pada satu kaki atau PIVOT dalam permainan bola basket dengan tujuan...

A. Mendekatkan bola ke keranjang lawan

B. Melindungi bola dari sergapan lawan

C. menghindari serangan lawan

D. memperagakan teknik bertahan

Jawaban : C

11. Pemain Bola basket mempunyai tugas pertahanan khusus menjaga satu orang menjaga lawan satu orang adalah ciri sistem pertahanan…

A. Man to Man Marking

B. Defence

C. Zone Defence

D. Opence

Jawaban : A

12. Jika dalam permainan softball satu tim melakukan pukulan satu kali serta bertahan satu kali biasanya disebut satu ....

A. Strike

B. Menyerang, bertahan

C. Inning

D. Defend, offensive

Jawaban : C

13. Dalam permainan tenis meja, gerak dasar memukul bola dengan gerakan menghentikan bola dengan sikap bet tertutup dinamakan...

A. Pukulan Chop

B. Pukulan Block

C. Pukulan Drive

D. Pukulan Push

Jawaban : A

14. Macam-macam pukulan dalam permainan bulu tangkis, antara lain…..

A. Forehand, melambung, datar

B. Lob, drop shot, back spin

C. Smash, servis, drop shot

D. Smash, servis, shot

Jawaban : C

15. Pada lomba lari sambung/estafet, cara start yang digunakan pelari pertama adalah ...

A. Start Jongkok

B. Start Berdiri

C. Start Statis

D. Start Dinamis

Jawaban : A

16. Untuk memaksimalkan kecepatan pada lari sambung, pelari saat menerima tongkat sebaiknya ...

A. Diam menunggu tongkat diberikan

B. Sebelum tongkat diberikan sudah bergerak lari

C. Berlari bersamaan menerima tongkat

D. Menerima tongkat lalu berlari

Jawaban : B

17. Saat pemindahan tongkat estafet dari pelari 1 ke pelari 2 sebelum diterima tongkat terjatuh, bagaimana mengatasi hal tersebut agar tidak menyalahi peraturan perlombaan .....

A. Pelari 2 terus berlari tanpa membawa tongkat

B. Pelari 2 mengambil tongkat terus berlari

C. Pelari 1 membiarkan tongkat terjatuh

A. Pelari 1 mengambil tongkat yang terjatuh,kemudian memberikan ke pelari 2

Jawaban : D

18. Salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah …

A. Lari bolak balik

B. Lompat jongkok

C. lari cepat 20-40 m

D. Jogging

Jawaban : C

19. Pesilat A melancarkan pukulan dengan tangan kanan lurus ke arah pesilat B. Pesilat B menangkis dengan menggunakan teknik tangkisan luar. Gerakan ini merupakan ….

A. Mengunci lawan dari luar tangan

B. Mengunci sikut lawan

C. Mengunci lawan dari dalam tangan

D. Menahan sikut lawan dari atas bahu

Jawaban : A

20. Senam Aerobik diperkenalkan oleh ...

A. Dr. Delsartes

B. Dr. Jacques Dalerose

C. Dr. Dakrose Delsartes

D. Dr. Kenneth Cooper

Jawaban : D

21. Agar senam aerobik menghasilkan manfaat yang banyak, maka latihannya harus dilakukan secara.....

A. Berkesinambungan

B. Kontinu

C. Perodik

D. Perasaan yang menyenangkan

Jawaban : B

22. Posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah ....

A. Membelakangi matras

B. Di samping matras

C. Di depan matras

D. Di sebelah kanan matras

Jawaban : A

23. Bagian tubuh yang pertama kali masuk ke dalam air setelah start adalah ...

A. Kepala

B. Salah Satu Tangan

C. Kedua Belah Tangan

D. Kaki

Jawaban : C

24. Perenang yang tubuhnya lebih ringan akan lebih cepat berenang daripada tubuh yang lebih berat. Hal ini dipengaruhi oleh ....

A. Geseran kulit

B. Pusaran arus

C. Geseran air

D. Hambatan tubuh

Jawaban : D

25. Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas adalah...

A. Gerakan kaki

B. Gerakan lengan

C. Pengambilan napas

D. Koordinasi gerakan

Jawaban : B

26. Faktor resiko terkena penyakit kronis dan secara keseluruhan diperkirakan menyebabkan kematian secara global diakibatkan karena kurangnya ....

A. Aktivitas fisik

B. Mengkonsumsi makanan bergizi

C. Olahraga secara teratur

D. Istirahat secara teratur

Jawaban : A

27. Makanan yang mengandung zat-zat yang diperlukan oleh tubuh dalam jumlah yang memadai disebut....

A. Gizi makanan

B. Gizi seimbang

C. Makanan sehat

D. Makanan bergizi

Jawaban : D

28. Alat yang digunakan untuk membalut luka yang sudah ditutup kasa steril adalah...

A. Kasa steril

B. Pembalut segitiga

C. Perban

D. Plester

Jawaban : D

29. Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah...

A. Betadin

B. Salep minyak ikan

C. Balsem

D. Mentega

Jawaban : A

30. Melakukan aktivitas fisik dilakukan secara teratur dalam sehari selama paling sedikit...

A. 15 menit

B. 30 menit

C. 60 menit

D. 180 menit

Jawaban : B