Mitos & Fakta Retinol Bikin Kulit Menipis, Ketahui Cara Kerjanya

tirto.id - Retinol sering dianggap sebagai bahan ajaib untuk melawan jerawat dan tanda-tanda penuaan. Di sisi lain, tak sedikit orang yang percaya bahwa bahan aktif ini membuat kulit makin tipis karena bisa memicu pengelupasan dan kemerahan. Namun, apa benar retinol bikin kulit tipis?

Retinol adalah salah satu bentuk vitamin A yang banyak digunakan dalam produk skincare. Bahan aktif ini sering dimanfaatkan untuk membantu mengatasi jerawat sekaligus mengurangi tanda-tanda penuaan sehingga sangat populer di kalangan wanita usia 30 tahun ke atas.

Retinol sendiri termasuk bahan untuk perawatan topikal atau digunakan dengan cara dioleskan langsung ke permukaan kulit. Kandungan retinol umumnya tersedia dalam berbagai bentuk, seperti krim, gel, losion, hingga berupa serum.

Saat ini, sudah banyak sekali produk skincare yang mengandung retinol dan semuanya bisa dibeli secara bebas tanpa resep dokter. Namun, muncul kekhawatiran bahwa retinol bisa membuat kulit semakin tipis, tapi bagaimana fakta sebenarnya?

Benarkah Retinol Bikin Kulit Tipis?

Anggapan bahwa retinol membuat kulit menipis muncul karena bahan aktif ini dapat mempercepat pergantian sel kulit. Selain itu, retinol juga menyebabkan pengelupasan kulit dan bisa membuat kulit menjadi lebih kering.

Kondisi inilah yang membuat banyak orang berpikir bahwa retinol membuat kulit menjadi lebih tipis. Namun, bagaimana faktanya?

Mitos tentang penipisan kulit akibat retinol pernah dijelaskan oleh Dr. Michelle Tarbox, profesor dermatologi dan dermatopatologi di Texas Tech University Health Sciences Center, dalam siniar The Scope yang dipublikasikan di situs University of Utah Health.

Menurutnya, retinoid merupakan turunan vitamin A yang dapat memengaruhi ekspresi gen dalam sel kulit. Proses ini membantu sel kulit bekerja dan memperbarui diri lebih cepat sehingga kulit dapat mengalami pengelupasan pada awal pemakaian.

Akan tetapi, pengelupasan tersebut bukan berarti kulit mengalami penipisan secara keseluruhan. Yang perlu dipahami adalah bahwa retinoid memang dapat menipiskan lapisan terluar kulit. Lapisan ini berfungsi sebagai pelindung sekaligus memiliki banyak sel kulit mati.

Penggunaan produk vitamin A topikal seperti retinol dapat mempercepat pergantian sel kulit sehingga lapisan terluar kulit menjadi sedikit lebih tipis. Perubahan ini juga akan mengurangi perlindungan alami kulit terhadap paparan sinar matahari.

Jadi, anggapan bahwa retinol membuat kulit menipis tidak sepenuhnya tepat. Retinol memang dapat memengaruhi ketebalan lapisan terluar kulit, tapi hal tersebut berbeda dengan penipisan seluruh struktur kulit.

Pada saat yang sama, retinoid dapat mendukung regenerasi kulit sekaligus meningkatkan produksi kolagen. Untuk mengurangi risiko iritasi, gunakan retinol secara bertahap sesuai toleransi kulit dan pakai sunscreen di pagi maupun siang hari.

Manfaat Retinol pada Kulit

Menurut Cleveland Clinic, retinol merupakan turunan vitamin A yang bisa membantu mengatasi jerawat dan tanda-tanda penuaan. Bahan aktif ini bekerja dengan meningkatkan produksi sel kulit, membantu membersihkan pori-pori yang tersumbat, mengeksfoliasi kulit, serta merangsang produksi kolagen.

Retinol dapat membantu memperbaiki tekstur kulit dan membuatnya tampak lebih halus. Secara garis besar, berikut manfaat retinol yang perlu diketahui:

• Mengurangi jerawat: Retinol membantu mencegah penyumbatan pori-pori akibat penumpukan sel kulit mati dan minyak. Dengan pori-pori yang lebih bersih, risiko terbentuknya komedo dan jerawat dapat berkurang.

• Menyamarkan garis halus dan kerutan: Retinol membantu mendukung produksi kolagen serta memperlambat pemecahannya sehingga kulit dapat terlihat lebih kenyal dan garis halus tersamarkan.

• Membantu menyamarkan noda hitam: Retinol dapat membantu memudarkan hiperpigmentasi, termasuk bintik hitam akibat paparan sinar matahari. Hal ini karena retinol mampu mempengaruhi pergantian sel kulit dan mengurangi produksi melanin.

• Membuat pori-pori terlihat lebih kecil: Pori-pori dapat terlihat membesar ketika tersumbat oleh minyak dan sel kulit mati. Retinol membantu mencegah penyumbatan tersebut sekaligus meningkatkan pergantian sel kulit.

• Memperbaiki tekstur dan elastisitas kulit: Meningkatnya pergantian sel kulit serta produksi kolagen dapat membantu kulit terlihat lebih halus, kencang, dan kenyal. Efek ini juga mendukung perbaikan tampilan kulit yang mengalami tanda-tanda penuaan.

Cara Kerja Retinol pada Kulit

Retinol berperan mempercepat pergantian sel kulit sehingga kulit terlihat lebih sehat. Meski memiliki efek eksfoliasi, bahan aktif yang satu ini memiliki cara kerja sedikit berbeda.

Dikutip dari situs Healthline, cara kerja retinol tidak seperti produk eksfoliasi yang bekerja dengan mengangkat sel kulit mati di permukaan. Retinol diketahui memiliki molekul kecil yang dapat menembus epidermis atau lapisan terluar kulit hingga mencapai dermis, yaitu lapisan kulit di bawahnya.

Di lapisan ini, retinol membantu menetralkan radikal bebas yang dapat merusak sel kulit sekaligus mendukung peningkatan produksi kolagen dan elastin.

Kedua protein tersebut berperan penting dalam menjaga kekencangan dan elastisitas kulit sehingga membantu menyamarkan garis halus, kerutan, serta tampilan pori-pori yang membesar.

Selain bekerja di lapisan kulit yang lebih dalam, retinol juga memberikan efek eksfoliasi pada permukaan kulit. Proses ini membantu memperbaiki tekstur dan warna kulit agar terlihat lebih merata.

Karena mekanisme kerjanya tersebut, retinol kerap digunakan untuk membantu mengatasi tanda-tanda penuaan, bintik hitam akibat paparan sinar matahari, hiperpigmentasi, dan jerawat ringan.

Namun, perlu dicatat bahwa hasilnya tidak muncul secara instan. Penggunaan secara konsisten selama beberapa minggu hingga beberapa bulan mungkin diperlukan sebelum perubahan kulit terlihat secara signifikan.

Apa Pengaruh Retinol terhadap Epidermis, Dermis, dan Kolagen?

Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya, efek retinol pada kulit bisa terlihat pada dua lapisan utama kulit, yaitu epidermis dan dermis. Hal ini didukung jurnal ilmiah bertajuk Cosmetic Retinoid Use in Photoaged Skin: A Review of the Compounds, Their Use and Mechanisms of Action yang terbit pada 2024.

Menurut studi ini, retinol dapat memengaruhi epidermis dan dermis melalui mekanisme yang berbeda, tapi saling berkaitan. Pada epidermis, retinol membantu merangsang proliferasi keratinosit (sel utama penyusun lapisan tersebut) dan mendukung pembentukan epidermis yang lebih tebal.

Retinol juga mempercepat pergantian sel kulit dan memengaruhi proses pematangan serta pelepasan sel-sel kulit mati. Perubahan ini membantu memperbaiki tekstur kulit yang mengalami penuaan.

Sementara pada dermis, retinol berpotensi mendukung pembentukan kolagen baru oleh fibroblas, yaitu sel yang berperan dalam menghasilkan komponen penyusun jaringan kulit.

Retinol juga dapat membantu mengurangi aktivitas enzim yang memecah kolagen serta meningkatkan produksi komponen matriks ekstraseluler yang membantu menjaga struktur dan kelembapan kulit.

Dengan demikian, penggunaan retinol berpotensi membantu memperbaiki tampilan kerutan dan elastisitas kulit yang mengalami penuaan, terutama akibat paparan sinar UV.

Cara Pakai Retinol yang Benar

Retinol memiliki banyak manfaat dan bisa memperbaiki tampilan kulit. Namun, sebelum memasukkan retinol ke dalam rutinitas skincare, jangan lupa untuk melakukan patch test terlebih dahulu untuk mengetahui apakah ada reaksi alergi atau iritasi.

Jika tidak ada reaksi yang mengganggu, kita bisa mulai menggunakan retinol khusus pada malam hari saja. Berikut langkah-langkah penggunaan retinol menurut laman Cleveland Clinic:

• Bersihkan wajah: Gunakan pembersih wajah yang lembut, kemudian keringkan kulit dengan menepuknya perlahan menggunakan handuk. Hindari menggosok wajah terlalu keras karena dapat meningkatkan risiko iritasi.

• Gunakan retinol: Retinol bisa hadir dalam berbagai bentuk produk, mulai dari serum yang cair hingga moisturizer yang mengandung retinol. Gunakan produk sesuai petunjuk penggunaan produk. Gunakan secukupnya dan hindari area mata, lubang hidung, dan mulut yang lebih sensitif.

• Akhiri dengan pelembap: Jika berbentuk serum, jangan lupa pakai moisturizer yang tidak menyumbat pori-pori atau berlabel noncomedogenic untuk membantu menjaga kelembapan kulit.

Seberapa Sering Retinol Boleh Digunakan?

Retinol sebaiknya digunakan secara bertahap karena dapat menyebabkan iritasi, terutama ketika kulit belum terbiasa atau belum pernah menggunakan retinol sebelumnya.

Pada beberapa minggu pertama, kita bisa memulainya dengan pemakaian yang jarang, misalnya seminggu sekali atau ikuti petunjuk pada kemasan produk. Hal ini berguna untuk “memperkenalkan” retinol pada kulit agar bisa lebih beradaptasi.

Jika kulit dapat menoleransinya dengan baik, frekuensi penggunaan dapat ditingkatkan secara perlahan hingga mencapai 2 hari sekali atau sesuai petunjuk penggunaan produk.

Pada awal pemakaian, kulit mungkin mengalami kemerahan, gatal, rasa perih, atau sensasi terbakar. Keluhan ringan dapat berkurang seiring adaptasi kulit, tapi jangan memaksakan pemakaian jika iritasi semakin parah.

Kurangi frekuensi atau hentikan sementara penggunaan jika diperlukan, lalu konsultasikan dengan dokter apabila keluhan menetap. Pada siang hari, jangan lupa untuk memakai tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk membantu melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Rekomendasi Serum Retinol

Ingin memiliki kulit yang lebih halus, cerah, dan tampak awet muda? Serum retinol bisa dijadikan andalan. Namun, setiap produk serum retinol di pasaran memiliki konsentrasi, kombinasi bahan aktif, dan formula yang berbeda sehingga perlu disesuaikan dengan kebutuhan dan toleransi kulit.

Jika tertarik, di bawah ini ada beberapa rekomendasi serum retinol yang bisa dipertimbangkan untuk melengkapi rutinitas skincare kamu.

1. Hanasui Advance Retinol Serum

Hanasui mengeluarkan produk serum yang diformulasikan dengan 3X Retinol Complex, yaitu kombinasi HPR (Hydroxypinacolone Retinoate), retinol, dan retinyl palmitate. Serum ini bisa membantu regenerasi kulit, menyamarkan flek hitam, serta merawat tanda-tanda penuaan dini.

Serum ini juga mengandung natural peptide untuk hidrasi, 5X Ceramide untuk menjaga kelembapan dan memperkuat skin barrier, niacinamide untuk membantu meratakan warna kulit, serta AHA (lactic acid) untuk mencerahkan kulit. Serum retinol ini dibanderol harga Rp30.000–Rp40.000 (20 ml).

2. Avoskin Miraculous Retinol Ampoule

Produk ini merupakan ampoule anti-aging yang mengandung 3% Actosome Retinol dengan formula yang diklaim lebih ringan dan lembut di kulit sehingga meminimalkan risiko iritasi.

Diperkaya vitamin E, peptide, ekstrak pomegranate, dan ekstrak green tea, produk ini membantu menyamarkan garis halus dan noda hitam, mencerahkan kulit kusam, serta menjaga elastisitas kulit agar tampak lebih muda. Produk ini bisa dibeli di harga Rp200.000–Rp250.000 (30 ml).

3. Glad2Glow Peach Retinol Serum

Glad2Glow Peach Retinol Serum hadir dengan memadukan ekstrak buah peach yang berperan sebagai antioksidan serta tiga jenis retinol yang lembut di kulit. Serum ini membantu meregenerasi kulit, menghaluskan tekstur wajah, serta mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini.

Serum ini juga diperkaya madecassoside untuk membantu merawat jerawat dan kemerahan serta betaine untuk menjaga kelembapan kulit dan memperkuat skin barrier. Diformulasikan untuk semua jenis kulit, Glad2Glow Peach Retinol Serum dibanderol harga Rp35.000–Rp45.000 (17 ml).

4. Skintific Retinol Skin Renewal Serum

Skintific menawarkan serum retinol bertekstur gel cream yang membantu regenerasi kulit agar terasa lebih halus, lembut, kencang, dan cerah. Mengandung Pure Retinol, produk ini diformulasikan dengan teknologi Micro-Liposome Delivery System untuk menunjang penyerapannya.

Serum ini tak hanya membantu menghaluskan tekstur kulit, tapi juga menyamarkan noda bekas jerawat dan noda hitam, mengontrol minyak berlebih, serta merawat kulit berjerawat. Cocok untuk semua jenis kulit, serum retinol Skintific dijual seharga Rp135.000–Rp160.000 (20 ml).

5. Tavi 1% Encapsulated Retinol + Peptide Slow Aging Signs Serum

Serum Tavi ini diformulasikan dengan teknologi encapsulated retinol yang menggunakan sistem slow release sehingga tetap lembut di kulit. Dipadukan dengan peptide, serum ini dapat menstimulasi produksi kolagen, mendukung regenerasi sel kulit, dan menyamarkan noda pigmentasi.

Serum retinol Tavi juga dapat menambah hidrasi, meningkatkan elastisitas kulit, sekaligus menyamarkan kerutan maupun garis halus tanda penuaan sehingga wajah terlihat lebih awet muda. Serum ini bisa didapatkan dengan harga Rp150.000–Rp160.000 (30 ml).

Butuh rekomendasi produk perawatan kulit atau informasi menarik lain seputar skincare? Temukan berbagai produk pilihan hingga tips kecantikan di tautan berikut ini:

Kumpulan Artikel tentang Skincare