Apakah Jeruk Nipis Bisa Menyembuhkan Batuk?

tirto.id - Jeruk nipis telah secara turun temurun dianggap memiliki sifat yang bermanfaat dalam meredakan batuk. Akses terhadap jeruk nipis yang mudah serta rendahnya efek samping bagi pemakainya, membuatnya populer menjadi obat batuk di kalangan masyarakat.

Pemanfaatan jeruk nipis sebagai obat batuk biasanya dicampurkan dengan madu, garam, atau kecap. Perasan jeruk nipis yang dicampurkan dengan air hangat pun menjadi pilihan obat batuk yang jamak ditemukan. Minuman jeruk nipis dengan air hangat dipercaya dapat menenangkan tenggorokan.

Lantas, apakah jeruk bisa menyembuhkan batuk? Untuk mengetahuinya baca penjelasannya dalam artikel berikut.

Benarkah Jeruk Nipis Bisa Sembuhkan Batuk?

Jeruk nipis yang telah digunakan sebagai obat tradisional batuk terkait erat dengan kandungan senyawa kimia yang bermanfaat di dalamnya.

Dalam situs Cancer Chemoprevention Research Center (CCRC) Farmasi UGM, dijelaskan bahwa senyawa kimia dalam jeruk diantaranya asam sitrat, asam amino (triptofan, lisin), minyak atsiri (seperti sitral, limonen, felandren, lemon kamfer, kadinen, gerani-lasetat, linali-lasetat, aktilaldehid, nonildehid), damar, glikosida, asam sitrun, lemak, kalsium, fosfor, besi, belerang, vitamin B1, dan C.

Buah jeruk nipis juga mengandung senyawa saponin dan flavonoid seperti hesperidin (hesperetin 7-rutinosida), tangeretin, naringin, eriocitrin, dan eriocitrocide.

Hesperidin memiliki manfaat sebagai antiinflamasi, antioksidan, serta penghambat sintesis prostaglandin, dengan kemampuan menghambat karsinogenesis pada beberapa studi.

Jeruk nipis juga mengandung minyak esensial sebanyak 7%, yang terdiri dari citral, limonen, fenchon, terpineol, bisabolene, dan terpenoid lainnya.

Studi oleh Guo et al. (2006) menunjukkan bahwa D-Limonene dalam jeruk nipis memiliki potensi untuk menghambat proliferasi dan menginduksi apoptosis pada beberapa jenis sel.

Sementara itu, Mehdi Pasalar, dkk., dalam studinya berjudul Preventive Efcacy of Dried Lime (Citrus aurantifulia) in Common Cold Among Hajj Pilgrims: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Clinical Trial (2020) melakukan penelitian terhadap jemaah haji Iran yang menggunakan jeruk nipis kering (citrus aurantifulia) sebagai pencegahan dan pengobatan untuk saluran pernapasan.

Dalam uji klinis acak tersamar ganda, subjek penelitian dibedakan menjadi pasien dalam kelompok obat menerima kapsul jeruk nipis kering dan penerima kapsul plasebo.

Pasien yang diberikan kapsul jeruk nipis kering 500 mg dengan dosis tunggal per hari selama empat minggu. Pada kelompok plasebo, pasien menerima kapsul plasebo dengan metode yang sama.

Hasilnya, tidak ada perbedaan yang signifikan antara kedua kelompok tersebut terkait tingkat keparahan gejala pilek selama periode penelitian.

Namun, pada minggu kedua, tingkat keparahan semua gejala pilek pada kelompok obat lebih rendah, dibandingkan dengan plasebo. Akan tetapi, pada akhir penelitian, perbandingan kedua kelompok menunjukkan tidak ada perbedaan yang signifikan pada salah satu opsi yang diteliti.

Dengan demikian, perlu diingat bahwa penggunaan jeruk nipis sebagai obat sebaiknya didiskusikan dengan profesional kesehatan untuk memastikan kesesuaian dan keamanannya dalam setiap kasus.

Tips Cara Membuat Obat Batuk dari Jeruk Nipis

Telah dijelaskan di awal bahwa membuat obat batuk dari jeruk nipis dapat dilakukan dengan menambahkan madu, garam, kecap atau air hangat.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut ini tips cara membuat obat batuk dari jeruk nipis.

Cara membuat obat batuk jeruk nipis dengan campuran madu dan teh.

• Peras sebagian atau setengah buah jeruk nipis yang berukuran besar, disesuaikan dengan preferensi.
• Gabungkan perasan jeruk nipis dengan air hangat.
• Tambahkan bahan alami lain seperti madu dan teh sebagai tambahan ke campuran.

Cara membuat obat batuk jeruk nipis dengan tambahan madu

• Siapkan gelas dan tuangkan sekitar 100 mililiter air hangat ke dalamnya.
• Tuangkan 2 sendok makan madu atau sekitar 30 mililiter ke dalam gelas yang berisi air hangat.
• Peras salah satu bagian jeruk nipis ke dalam larutan madu di dalam gelas.
• Aduk hingga rata dan konsumsi campuran jeruk nipis dan madu hingga habis.

Cara membuat obat batuk jeruk nipis dan kecap

Manfaat jeruk nipis dan kecap dipercaya sejak lama sebagai obat tradisional yang ampuh meredakan batuk. Lalu bagaimana cara mengobati batuk dengan jeruk nipis dan kecap?

• Bersihkan jeruk nipis dan peras untuk mengambil airnya.
• Campur air jeruk nipis dengan kecap dan garam, kemudian minum.

Meskipun jeruk nipis sering dianggap memiliki manfaat dalam mengatasi batuk, klaim ini masih memerlukan dukungan dari bukti ilmiah yang kuat.

Sebelum menggunakan jeruk nipis sebagai pengobatan untuk batuk, disarankan untuk berkonsultasi dengan tenaga medis guna memastikan kesesuaian dan keamanannya.