Tips Menjadi Wanita Karier Sekaligus Ibu Rumah Tangga

tirto.id - Wanita bisa menjalani dua peran secara bersamaan, yaitu sebagai wanita karier sekaligus ibu rumah tangga (IRT). Meskipun tidak mudah, namun nyatanya banyak figur yang sukses menjalani kedua peran ini.

Ibu rumah tangga yang menjadi wanita karier dituntut harus selalu disiplin dan sehat. Mereka mau tidak mau harus cerdas dalam membagi waktu antara pekerjaan kantor dan mengurus anak sembari menjaga kesehatan serta perawatan diri.

Namun, pekerjaan ini tentu akan sangat melelahkan apa lagi tanpa ada dukungan dari orang-orang terdekat, khususnya suami. Kabar baiknya, ada beberapa tips yang dapat diterapkan para IRT sekaligus wanita karier agar sukses menjalani kedua peran tersebut.

Kelebihan Menjadi Wanita Karier Sekaligus Ibu Rumah Tangga

Fakta bahwa menjadi wanita karier sekaligus IRT melelahkan memang tidak bisa dipungkiri. Namun, ada kelebihan di balik penerapan dua peran itu.

Dikutip dari American Psychological Association (APA) ditemukan bahwa ibu yang bekerja melaporkan kesehatan keseluruhan yang lebih baik dari ibu yang tinggal di rumah.

Selain itu, ibu yang bekerja juga melaporkan lebih sedikit gejala depresi. Hal ini tertuang dalam sebuah penelitian yang terbit di Journal of Family Psychology (1991).

Melalui penelitian yang sama, ditemukan pula bahwa ibu yang bekerja merasa bahwa pekerjaan mereka memberi mereka kemampuan untuk menjadi orang tua yang lebih baik.

Hal ini karena ibu yang bekerja cenderung mengadopsi nilai-nilai yang lebih beragam dan bermacam-macam pengetahuan untuk memperbarui pengetahuannya terkait pola asuh atau parenting.

Serupa dengan penelitian itu, dikutip dariW for Woman, ibu rumah tangga sekaligus wanita karier memang bisa mengembangkan diri baik dari segi mental maupun perilaku.

Beberapa sikap yang cenderung dimiliki para ibu sekaligus wanita karier termasuk:

• Memiliki keinginan kuat;
• Menyiapkan rencana cadangan;
• Lebih fokus belajar dibanding uang;
• Tidak mudah menyerah;
• Mudah beradaptasi;
• Pekerja keras dan mandiri;
• Memiliki komitmen.

Tips Sukses Menjadi Wanita Karier dan IRT

Dikutip dari Kementerian Keuangan (Kemenkeu), ada beberapa tips yang bisa diterapkan agar sukses menjadi wanita karier sekaligus ibu rumah tangga, sebagai berikut:

1. Jaga semangat dan pikiran optimis

Menjadi ibu sekaligus wanita karier harus selalu semangat dan optimis. Kedua sikap ini diperlukan sebelum mengambil suatu keputusan.

Pastikan untuk selalu yakin bisa menjalani dua peran yang sama pentingnya sekaligus.

2. Jalin komunikasi intens dengan keluarga

Keluarga yang sehat adalah keluarga yang memiliki komunikasi yang lancar. Oleh karena itu, pastikan untuk menjaga komunikasi dengan keluarga tetap intens di tengah-tengah kesibukan sebagai ibu maupun bekerja.

Manfaatkan waktu makan malam dan saat menonton televisi untuk mengobrol santai dengan keluarga.

3. Terapkan manajemen waktu yang baik

Masalah paling besar untuk wanita karier adalah manajemen waktu. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengatur dan membagi waktu antara keluarga dan pekerjaan.

Biasakan diri untuk mempersiapkan jadwal yang akan dilakukan besok, malam hari sebelum tidur. Manfaatkan teknologi seperti aplikasi pengingat atau mesin asisten.

4. Pastikan tetap fokus pada hal yang sedang dikerjakan

Selain manajemen waktu yang baik, seorang wanita karier juga harus pandai mengelola pikiran dengan baik.

Sering kali dalam situasi tertentu, ibu kesulitan fokus pada hal yang dikerjakan.

Misalnya saat sedang bersama keluarga, namun malah memikirkan pekerjaan di kantor dan sebaliknya.

5. Percaya bahwa tidak ada manusia yang sempurna

Setiap manusia pasti memiliki kelebihan dan kekurangan. Mustahil bisa mengerjakan semuanya dengan sempurna. Hal ini karena tenaga dan pikiran yang terbatas.

Oleh karena itu, jika pekerjaan di kantor atau di rumah tidak sempurna adalah wajar. Misalnya tidak sempat memasak untuk keluarga, ibu bisa meminta bantuan suami atau menyewa jasa asisten rumah tangga (ART).

6. Luangkan waktu untuk me time

Beristirahat diperlukan ibu untuk menjaga kesehatan fisik dan menata pikiran kembali sebelum memulai rutinitas yang melelahkan.

Oleh karena itu, pastikan untuk meluangkan waktu bagi diri sendiri atau me time. Tinggalkan sejenak pekerjaan di kantor dan rumah.

Gunakan waktu untuk berbelanja, perawatan di salon, atau bersantai sambil minum kopi favorit. Hal ini supaya raga dan pikiran menjadi segar kembali.

7. Jalani Pola Hidup Sehat

Menerapkan pola hidup yang sehat sangat penting untuk seorang ibu sekaligus wanita karier. Ini bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang, istirahat yang cukup, dan rutin berolahraga. Apabila tubuh sehat, akan semangat dalam menjalani hari.