Kenapa Ice Bucket Challenge Viral Lagi? Ini Cara Ikut Tren 2025

tirto.id - Setelah lebih dari satu dekade, Ice Bucket Challenge kembali viral pada 2025. Tren ini kini diadaptasi untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan mental. Dimulai oleh klub MIND (Mental Illness Needs Discussion) di Universitas Carolina Selatan, kampanye #SpeakYourMIND mengajak peserta untuk menuangkan air es ke kepala, merekamnya, dan menantang orang lain sambil mendonasikan dana untuk organisasi Active Minds.

Tren ini cepat menyebar di TikTok dan Instagram, dengan dukungan dari selebritas luar negeri seperti Peyton Manning dan James Charles. Sejumlah TikTokers terkenal juga tak ragu untuk melakukan tantangan ini.

Salah satunya adalah model asal Amerika bernama Haley Baylee dengan akun Tiktok @haleyybaylee. Model berusia 32 tahun itu melakukan Ice Bucket Challenge di tengah kota. Pemandangan gedung-gedung tinggi terlihat di belakangnya. Pertama-pertama dia menyampaikan pesan dari tantangan ini, lalu bersiap mengguyur kepalanya dengan sebaskom air berisi campuran es batu.

"Saya diminta untuk mengikuti Ice Bucket Challenge, dan jika Anda tidak tahu apa itu, awalnya tantangan ini menjadi viral untuk meningkatkan kesadaran akan ALS, yang hingga kini belum ada obatnya. Namun kali ini, ada ajakan tentang speak your mind Challenge, yang meningkatkan kesadaran akan kesehatan mental dan semua orang yang berjuang melawan kesehatan mental, karena kita semua tahu betapa pentingnya kesehatan mental dan akses terhadap sumber daya," ujarnya.

"Selanjutnya, saya mengajak Mr Beast, Brook Monk, dan Carter Kench. Kalian punya waktu 24 jam untuk mengikuti Ice Bucket Challenge," pungkasnya.

Setelah melakukan tantangan itu, Haley Baylee mengajak tiga influencer lainnya untuk turut meramaikan Ice Bucket Challenge. Video-video mereka yang menantang teman-teman untuk berpartisipasi telah menginspirasi banyak orang untuk ikut serta. Sejak diluncurkan, kampanye ini telah mengumpulkan hampir $300.000 untuk mendukung kesehatan mental, melebihi target awal sebesar $500.

Apa Itu Ice Bucket Challenge?

Ice Bucket Challenge pertama kali muncul pada 2014 untuk meningkatkan kesadaran tentang ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis). Peserta diminta untuk menuangkan ember berisi air es ke kepala mereka, merekamnya, dan menantang orang lain untuk melakukan hal yang sama atau menyumbang untuk penelitian ALS. Kampanye ini berhasil mengumpulkan lebih dari $220 juta secara global dan meningkatkan kesadaran tentang ALS secara signifikan.

Kenapa Ice Bucket Challenge 2025 Viral Lagi?

Kembalinya Ice Bucket Challenge pada 2025 dipicu oleh meningkatnya perhatian terhadap kesehatan mental, terutama di kalangan remaja dan mahasiswa. Kampanye #SpeakYourMIND bertujuan untuk mengurangi stigma seputar gangguan mental dan mendukung pencegahan bunuh diri. Inisiatif ini juga mendapat dukungan dari mantan Kepala Layanan Kesehatan Masyarakat AS, Vivek Murthy, yang menyebut krisis kesehatan mental sebagai prioritas utama kesehatan masyarakat.

"Peserta dapat menyiramkan seember air es ke atas kepala mereka dan menyumbangkan $10 kepada ALS Association atau tidak ikut serta dalam tantangan tersebut dan menyumbangkan $100. Mereka memiliki waktu 24 jam untuk menyelesaikan tantangan tersebut dan, jika mereka memilih ember es, mereka harus mengunggah video sebagai bukti," demikian pernyataan dari ALS Association di situs web mereka.

Cara Melakukan Ice Bucket Challenge 2025 Terbaru

Untuk berpartisipasi dalam Ice Bucket Challenge 2025, ikuti langkah-langkah berikut:

1. Siapkan Ember dan Air Es: Isi ember dengan air dingin dan es batu.
2. Rekam Video: Arahkan kamera ke diri Anda dan rekam momen saat menuangkan air es ke kepala.
3. Sebutkan Nominasi: Sebelum menuangkan air, sebutkan nama orang yang Anda tantang untuk ikut serta.
4. Bagikan di Media Sosial: Unggah video ke platform seperti TikTok atau Instagram dengan tagar #SpeakYourMIND.
5. Donasi: Sertakan tautan untuk donasi ke Active Minds, organisasi yang mendukung kesehatan mental.

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda tidak hanya berpartisipasi dalam tren viral, tetapi juga berkontribusi pada gerakan penting untuk kesehatan mental. Selanjutnya, peraturan Ice Bucket Challenge 2025 tercantum dalam instruksi resmi USC Mind, dan mencakup cara menominasikan peserta berikutnya setelah Anda dinominasikan:

• Nominasikan 2-5 orang untuk bergabung dengan menandai mereka di video Anda
• Berikan donasi melalui halaman penggalangan dana Active Minds dan #SpeakYourMIND
• Bagikan video Anda, dengan menggunakan hashtag #SpeakYourMIND dan tagar #uscmind
• Ajak orang lain untuk follow akun @uscmind , @active_minds dan kunjungi activeminds.org.