tirto.id - Hari Diabetes Sedunia atau World Diabetes Day yang diperingati setiap 14 November, tahun ini mengangkat tema The Nurse and Diabetes.
Menurut World Diabetes Day tema kampanye ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran seputar peran penting perawat dalam mendukung orang yang hidup dengan diabetes.
Hari Diabetes Sedunia pada 14 November diambil dari tanggal ulang tahun salah satu penemu insulin, yang menjadi salah satu penawar dari penyakit diabetes, Frederick Banting.
Insulin pertama kali ditemukan 1922 oleh Frederick Banting bersama dengan Charles Best dan John James Rickard Macleod.
Hari Diabetes Dunia pertama kali dirayakan di 1991 oleh Indonesia Development Forum (IDF) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Setiap tahun perayaan ini mengangkat tema yang berbeda.
Tema difokuskan pada faktor-faktor yang mempengaruhi risiko diabetes dan komplikasinya.
Cara memperingati Hari Diabetes Sedunia
Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan untuk memperingati Hari Diabetes Sedunia.
1. Melakukan Big Blue Test
Big Blue Test merupakan kegiatan fisik yang dilakukan penderita diabetes yang berdampak pada level gula darah. Ini bertujuan untuk meningkatkan keaktifan dan kesadaran masyarakat mengenai diabetes.
Anda bisa memeriksa level gula darah sebelum melakukan kegiatan ini. Lalu lakukan aktivitas fisik yang ringan seperti melakukan pekerjaan rumah, jogging, atau jalan-jalan selama 15-20 menit.
Setelah itu cek kembali level gula darah. Anda mungkin akan menemukan perbedaan pada level gula darah.
Setiap partisipasi yang dimasukkan ke situs resmi Big Blue Test akan menghasilkan 1 dolar AS yang nantinya akan didonasikan ke perusahaan non-profit untuk membantu penderita diabetes lainnya.
2. Berbagi informasi mengenai risiko diabetes
Dilansir situs diabetes, diabetes tipe 1 bisa menyerang anak-anak dan orang dewasa, namun gejala yang dialami sulit terdeteksi.
Berbagi informasi mengenai gejala dan risiko diabetes tipe 1 kepada penderitanya atau masyarakat umum bisa menjadi cara yang efektif.
Bisa juga membantu seseorang mengetahui risiko dirinya terkena diabetes tipe 2 dengan melakukan tes online.
3. Mengecat kuku dengan warna biru
Warna biru menjadi simbol kesadaran diabetes sedunia. Anda dapat mengikuti tantangan #NailingDiabetes dan mengunggah foto kuku yang telah diwarnai ke media sosial.
Hal kecil seperti ini turut berkontribusi meningkatkan kesadaran masyarakat mengenai diabetes.
4. Selfie dengan logo lingkaran biru dan pakaian biru
Tidak hanya kuku yang bernuansa biru, Anda bisa mencoba tantangan lain yaitu selfie dengan pakaian biru dan logo lingkaran biru.
The International Diabetes Federation (IDF) telah merilis aplikasi WDD selfie untuk memudahkan Anda berpartisipasi.
Unggah foto ke media sosial Anda dan ajak keluarga serta teman-teman untuk ikut tantangan ini.
Editor: Agung DH
