tirto.id - Seorang influencer kebugaran menarik perhatian warganet karena mengunggah rutinitas pagi hari atau morning routine. Dalam hitungan beberapa hari, posting video itu sudah ditonton lebih dari 500 juta kali.
Baru-baru ini, viral di platform X (Twitter), sebuah video tren baru yakni melakukan aktivitas di pagi hari milik seorang influencer. Tren morning routine alias aktivitas pagi tersebut dilakukan oleh sosok pelatih sekaligus influencer kebugaran asal Amerika, Ashton Hall.
Siapa Ashton Hall yang Viral karena Morning Routine?
Ashton Hall merupakan pria kelahiran Amerika Serikat, 24 Oktober 1995 (29 tahun). Saat ini, Hall banyak dikenal sebagai pelatih sekaligus influencer kebugaran dengan total pengikut di akun Instagram @ashtonhallofficial lebih dari 8,8 juta.
Ashton yang dikenal juga sebagai ASH Fitness, kerap mengunggah latihan kebugaran, hingga memberikan wawasan seputar kehidupan sebagai pelatih kebugaran.
Ashton Hall menjadi sorotan publik setelah ia melakukan rangkaian kegiatan pagi hari sejak bangun pagi pukul 04.00 pagi waktu setempat. Rutinitas Hall mencakup mencelupkan wajah ke dalam air es beberapa kali, hingga melakukan meditasi dan menulis jurnal.
Mengutip Hindustan Times, tepatnya di bulan Februari kemarin, Ashton Hall yang merupakan seorang pelatih sekaligus influencer kebugaran membagikan sebuah postingan di kanal YouTube pribadinya berjudul "The morning routine that changed my life 3:50am to 9:30am" atau "Rutinitas pagi yang mengubah hidup pukul 3.50 pagi hingga 9.30 pagi".
Setelah trending di YouTube dengan jumlah penonton mencapai 41 juta kali, video tersebut kemudian diunggah ulang di akun X (Twitter) @tipsformenx dan langsung memecahkan rekor dengan 486 jua penayangan hanya dalam tiga hari saja.
Tak seperti seorang influencer kebugaran pada umumnya, dalam setiap unggahannya, Ashton Hall menjelaskan rutinitasnya secara terperinci, mulai dari aktivitasnya saat waktu pagi buta yakni bangun tidur sekitar pukul 3.50 pagi, kemudian berlanjut dengan menggosok gigi, lalu push-up di balkon selama 15 menit.
Ashton kemudian melanjutkan aktivitas pagi harinya dengan melakukan meditasi, berdoa, yang diakhiri dengan mencelupkan wajah ke dalam mangkuk yang berisi air dan es, sebelum melanjutkan ke aktivitas rumit lainnya lagi
Tepat pada pukul 6 pagi, Ashton mulai mempersiapkan diri untuk pergi ke pusat kebugaran, tempatnya berolahraga hingga pukul 7.30 pagi, diikuti berenang dan mandi. Jelang pukul 9 pagi, Hall lalu memakan pisang dan menggosokkan kulitnya ke area wajahnya, lalu mengenakan blazer dan duduk di meja kerjanya.
Lagi-lagi, Ashton Hall membenamkan kembali wajahnya ke dalam semangkuk air dingin. Aktivitas paginya diakhiri dengan kegiatan meeting yang dibarengi dengan menyantap sarapan bergizi yang disiapkan oleh pelayannya.
Video aktivitas pagi Ashton Hall yang telah dilihat lebih dari 500 juta penayangan ini kemudian seolah menciptakan arus baru untuk merubah pola hidup serta memicu tren baru di media sosial.
Kendati unggahannya banyak diikuti oleh para pengguna sosial media lainnya, tak jarang ia juga menerima pendapat kritis yang kurang setuju, terutama menilai Ashton kurang bertanggung jawab ketika menggosok kulit pisang di wajahnya tanpa memberitahu efek maupun asal muasal resepnya.
Tak hanya itu, kegiatan yang dibagikan Ashton itu dinilai seperti tidak realistis, alias dinilai sebagai pencitraan atau hanya konten belaka.
Adapun yang menyoroti aktivitas yang dilakukan Hall saat bangun yakni melakban mulutnya agar mengurangi dengkuran, hal tersebut dinilai tidak memiliki dukungan ilmiah yang kuat serta dapat menimbulkan sejumlah risiko, termasuk masalah pernafasan, iritasi, hingga gangguan tidur.
Akan tetapi, tetap saja sebagian warganet banyak yang menyetujui apa yang dibagikan Ashton Hall, bahkan banyak yang mengikuti aktivitas paginya hingga menjadi sebuah tren, seperti salah satunya mencelupkan muka ke dalam sebuah mangkuk berisi air dan es.
Penulis: Imanudin Abdurohman
Editor: Dipna Videlia Putsanra
