Indeks Tidur Cukup

Bukan hanya sebagai hiburan, konten siniar juga bisa dimanfaatkan sebagai obat penawar untuk mengatasi masalah sulit tidur.

Jam tubuh memengaruhi suhu tubuh, mental, suasana hati, nafsu makan, hasrat seksual, hingga soal kekebalan tubuh.

Berikut ini alasan mengapa seseorang harus tidur cukup dan ragam manfaatnya bagi tubuh.